스트레스의 대처 방법 중 문제중심적 대처 방법에 대해 기술하시오. (스트레스에 대한 다양한 대처방법, 스트레스의 문제중심적 대처 방법)

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스트레스의 대처 방법 중 문제중심적 대처 방법에 대해 기술하시오. (스트레스에 대한 다양한 대처방법, 스트레스의 문제중심적 대처 방법)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
　1. 스트레스에 대한 다양한 대처방법
　　1) 행동기법
　　2) 정서적 대처로서 방어기제
　　3) 일과 관련된 스트레스 대처방안
　2. 스트레스의 문제중심적 대처 방법
Ⅲ 결론
Ⅳ 참고문헌

본문내용

주의분산, 정신적 혹은 행동적 철회와 같은 회피적 대처전략을 사용할 가능성이 더 높다. 이와 같은 전략들은 스트레스원에 신경을 쓰는 것을 감소시키거나 다른 문제에 대한 관심을 증가시키려는 목적으로 사용된다. 행동적 철회에서 사람들은 스트레스원을 능동적으로 처리하기 위하여 자신들의 수고 혹은 노력을 의도적으로 줄여 나간다. 이러한 행동적 철회가 극단적 형태를 띠게 되면 무기력으로 이어질 수 있다. 정신적 철회에서 사람들은 스트레스원에 대한 자신들의 신경을 다른 곳으로 돌리기 위해 다른 활동에 관심을 갖는다. 따라서 사람들이 스트레스가 많으면 많을수록 스트레스에 적극적으로 대처할 가능성은 더욱 줄어든다. 일부 연구에서는 자신들에게 발생한 사건에 대해서 통제력이 별로 없다고 지각하는 사람들은 직접 행동을 포함한 문제중심적 대처전략을 사용할 가능성보다 주의분산이나 정서적 지지와 같은 정서중심적 대처전략을 사용할 가능성이 많다고 주장하였다.
Ⅳ 참고문헌
- 오세진, “인간행동과 심리학”, 학지사, 2005
- 이영희, “중학생의 스트레스 대처방식과 정신건강의 관계”, 공주대, 2005
- 이은진, “자기 효능감, 스트레스 대처방식, 우울간의 관계연구, 이화여대

키워드

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