[정신건강론] 스트레스가 우리에게 주는 긍정적인 영향 (스트레스)

소개글

[정신건강론] 스트레스가 우리에게 주는 긍정적인 영향 (스트레스)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 스트레스란

2. 스트레스가 우리에게 주는 긍정적인 영향
1) 단기적 스트레스는 감기를 막아준다.
2) 단기적 스트레스는 결속감을 키워준다.
3) 기억력을 향상시켜준다.
4) 암을 막아준다.
5) 삶의 적응력을 높여준다.
6) 단기적인 스트레스는 뇌 건강에 도움을 준다.

3. 시사점

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

발생시킨 상황에 대한 통제력을 유지하는 것이고, 성공적이지 않은 대처는 스트레스 발생 요인에 함몰되어 스트레스 반응을 더욱 강화시킨다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 스트레스가 우리에게 주는 긍정적인 영향에 대해 서술해 보았다. 모든 사람은 일상생활 속에서 스트레스를 경험 하면서 살아간다. 문제는 스트레스를 피하기보다는 어떻게 대처 할 것인가가 중요한 부분이다. 스트레스 대처에 관한 연구자들은 스트레스를 성공적으로 대처하면 건강하고 실패하면 부적응이 되어 스트레스 해소의 중요성을 강조하고 있다. 일반적인 대처방식 유형은 문제지향적 대처와 정서지향적 대처로 구분된다. 문제지향적 대처는 개인이 문제되는 행동을 변화시키든지 환경적인 조건을 변화시켜 스트레스에 대처하려는 노력이고 정서지향적 대처는 스트레스 상황을 변경시키기보다는 그에 수반되는 부정적인 정서를 다루거나 완화시키는 데 초점을 두게 된다. 또 다른 분류방식으로는 초연과 회피 차원이다. 스트레스에 대한 관조적인 시각을 부여함으로서 이를 현실적으로 직시할 수 있는 여유를 갖거나 순응적으로 받아들임으로서 문제를 극복, 해결하려는 대처방식이 초연이라고 한다면, 문제를 부인하거나 관심을 다른 곳으로 전환시킴으로써 스트레스 사건으로부터 심리적인 거리를 두려고 하는 것이 회피의 대처양식이다.
참고문헌
대한심신스트레스 학회(1997). 스트레스 과학의 이해. 신광출판사.
김경희(1995). 정서란 무엇인가?. 민음사.
민병일(1994). 스트레스와 면역. 전파과학사.
심미성(2006). 스트레스 완충자원으로써 삶의 의미의 역할. 가톨릭대학교 대학원 석사학위논문.

키워드

스트레스,   긍정적 영향,   스트레스 영향,   정신건강