[웰리스 자기관리] “마사이족처럼 걸어라!”감상문

소개글

[웰리스 자기관리] “마사이족처럼 걸어라!”감상문에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 동영상 내용요약
2. 동영상 시청소감

본문내용

“파워워킹 3주프로그램”처럼 가볍게 걷기운동을 시작하려고 한다. 동영상에서 보여준 것처럼 파워워킹의 바른 자세를 배워 오늘부터라도 당장 걷기를 시작해서 신체변화를 지켜 볼 것이다. 과연 3주후에 내 몸은 어떤 변화가 있을까? 벌써부터 기대된다.
그리고 이 동영상의 결론은 하나인 것 같다. “바르게 걷는 것은 건강에 좋다!”
강좌명 : 웰리스와 자기관리

키워드

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