스포츠 심리학의 목표설정에 관하여 (목표의 정의 및 유형, 목표설정 효과, 목표설정 이론, 목표설정 방법, 목표설정 단계, 목표설정 고려사항, 최근연구물)

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스포츠 심리학의 목표설정에 관하여 (목표의 정의 및 유형, 목표설정 효과, 목표설정 이론, 목표설정 방법, 목표설정 단계, 목표설정 고려사항, 최근연구물)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

서론

본론
Ⅰ. 목표의 정의 및 유형
Ⅱ. 목표설정 효과
Ⅲ. 목표설정 이론
Ⅳ. 목표설정 방법
Ⅴ. 목표설정 단계
Ⅵ. 목표설정 고려사항
Ⅶ. 최근연구물

결론
Ⅰ. 느낀점
Ⅱ. 참고문헌

본문내용

를 설정하는 과정에서 예상치 못 한 여러 가지의 문제가 발생하여 수행자와 지도자 모두를 당황시킬 수 있다. 때문에 목표를 달성하기 위해서 고려하여 조심해야 할 사항들을 알아보겠다.
1. 구체적인 목표를 설정해야 한다.
가장 흔히 발생하는 문제로 목표를 수치화 하여 구체적으로 측정 가능한 목표를 세워야 한다.
2. 단기간에 너무 많은 양의 목표를 설정하면 안 된다.
너무 많은 목표는 적절한 수행을 방해하며 흥미를 떨어뜨리는 원인이 되고 목표달성을 포기하게 한다.
3. 목표의 재조정
목표의 재조정은 수행자의 심리적인 측면에 문제가 발생되기 때문에 재조정이 쉽지 않다. 그러나 질병이나 부상 그 외의 이유로 목표설정의 재조정은 당연한 것이 될 수도 있다는 것 을 인식하고 받아들여야 한다.
4. 결과목표 보다는 수행목표의 중요성을 알자
결과목표의 강조는 수행자에게 불안감을 고조시키는 원인이 될 수 있으므로 항상 결과목표보다는 수행목표를 먼저 설정하고 중요성을 알아야한다.
5. 후속조치나 평가계획은 반드시
목표설정 시 후속조치나 평가는 효율성을 높이고 목표달성을 성공시키는 원동력이다.
Ⅶ. 최근연구물
1. 코치성향에 따른 자기효능감 강화 전략의 사용 빈도와 효과 인지도 분석
전국의 고등부 이상의 93명의 엘리트스포츠 지도자들을 대상으로 한 이 연구는 수행자들을 지도할 때 사용하는 자기효능감 강화 13가지 전략 중 특정목표의 설정 전략이 가장 자주 사용되는 4가지 전략에 속하며 경력이 많은 지도자들이 가장 많이 사용하는 전략 또한 특정목표의 설정 이였다는 결과가 나온 연구물이다.
2. 골프 심리기술 훈련 효과에 관한 단일 사례연구
목표설정 외 다섯 가지의 심리기술훈련을 통해 골프 경력 3년의 골프특기생인 중학교 3학년 여학생의 시합성적 향상의 변화를 연구한 이 단일 사례연구는 집중력 혼란, 시합불안 대책 부재, 감정조절의 미흡, 가족과의 갈등, 상세한 시합 대비 연습계획 부족 등이 전반적으로 개선되었다는 연구대상의 긍정적 답변을 받은 연구물이다.
3. 고교육상선수의 성공지각과 수행전략
우리나라 고교육상선수들의 성별과 노력정도에 따라 성공지각과 수행전략 간에 어떠한 관계가 있는지 분석하는 것이 목표였던 이 연구는 남.녀 모두 심상 및 목표설정, 컨디션 조절이 중요한 변인임이 증명되었다.
4. 남고 테니스 선수의 심리기술훈련 효과 검증 : 사례연구
고등학교 2학년 남학생 테니스 선수를 통하여 수행력강화와 선수 중심적 접근을 바탕으로 목표설정 등의 다양한 중재기법을 통하여 심리기술훈련 프로그램을 구성하고 그 내용과 효과를 규명한 연구로 자신감, 목표설정 결핍이 훈련 후 개선되었고 서브 시 더블폴트가 현저히 감소함에 따라 시합 성적에서도 의미 있는 변화를 나타내었다고 한다.
5. 초등학교 축구선수의 성취목표 지향성과 경기력 결정 중요 심리요인의 관계
서울, 경기 및 충남지역에 축구부에 있는 초등학생 선수 146명을 대상으로 경기력이 뛰어난 선수들의 공통적인 특성중의 하나가 분명한 목표가 있다는 결론이 도출된 연구
결론
Ⅰ. 느낀점
과제를 하면서 평소에 전문적인 용어가 아닌 어디선가 들어보고 그럴 것 이라고만 추상적으로 생각해왔던 심리적요인과 목표설정이라는 분야에 대해서 보다 정확하고 확실히 알 수 있는 계기가 되어준 과제였다.
운동을 수행하는데 있어 심리적인 작용이라고 해봐야 불안감 정도라고만 생각했던 나 스스로에게 굉장히 신선한 충격 이였으며 정확한 용어들도 알 수 있었다.
Ⅱ. 참고문헌
전매희, 곽은정 공저, 경기 지도자를 위한 스포츠 심리학, 보경문화사
이병기 외 7, 스포츠심리학 플러스, 대경북스, 2010
엄성호, 현대스포츠 심리학, 레인보우북스, 2009
Gary Mack & David Casstevens, MIND GYM, 레인보우북스, 2010
임철호, 유쾌한 스포츠 심리학, 종문화사, 2009
정선곤, 정성곤의 새로운 심리학, 부글북스, 2011
최영옥, 이병기, 구봉진
코치 성향에 따른 자기효능감 강화 전략의 사용 빈도와 효과 인지도 분석
한국체육학회지, 2000
김병준, 골프 심리기술훈련 효과에 관한 단일사례 연구, 한국스포츠심리학회지, 2003
임낙철, 김승철, 고교 육상선수의 성공지각과 수행전략, 한국스포츠심리학회지, 2008
신명진, 이용현, 남고 테니스 선수의 심리기술훈련 효과검증 : 사례연구, 한국스포츠심리학회지, 2009
김용규, 김덕진, 초등학교 축구선수의 성취목표 지향성과 경기력 결정 중요 심리요인의 관계, 한국초등체육학회지, 2010

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