[인간행동과사회환경] 인지치료이론 중 엘리스의 A-B-C-D-E이론을 요약정리하고 구체적인 예시를 들어 서술 - 엘리스

소개글

[인간행동과사회환경] 인지치료이론 중 엘리스의 A-B-C-D-E이론을 요약정리하고 구체적인 예시를 들어 서술 - 엘리스에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 인지치료이론 중 엘리스의 A-B-C-D-E이론
1) REBT 정의
2) ABCDE 이론

2. 엘리스의 A-B-C-D-E이론의 예
1) A(사건)
2) B(신념체계)
3) C(결과)
4) D(논박)
5) E(효과)

3. 시사점

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

인 사건들 때문이 아니라 그 사건을 지각하고 받아들이는 방식이 잘못되었기 때문이라고 했다. 어떤 사건을 자신이 이미 가지고 있는 기존의 생각들에 비추어 비합리적으로 해석하기 때문에 그 결과로 정서적 문제를 경험하게 된다는 것이다. 예를 들어 한 아이가 친구에게 따돌림을 당해서 몹시 기분이 상했다고하자. 왜 기분이 상했을까?‘친구에게 따돌림을 당했기 때문’이라고 생각하는 것이 일반적이다. 하지만 엘리스는 이렇게 설명하지 않았다. 엘리스의 합리적 정서치료는 정서적 문제를 유발하는 것은 생활사건 그 자체가 아니라 그 사건에 대한 왜곡되는 생각 때문이라는 가정에서 출발한다. 그리고 이러한 왜곡되고 잘못된 생각의 뿌리에는 비합리적인 신념들이 깔려 있다고 본다. 그의 이론에 따르면 아이가 기분이 상한 것은 따돌림을 당한 사건 그 자체가 아니라 ‘나는 타인에게 따돌림을 당해선 안 돼’라는 생각에 있다. 이러한 생각은 스스로에게 다짐하는 일종의 자기말(self-talk)로써, 살아가면서 겪게 되는 여러 가지 스트레스에 대처하기 위해 스스로 발전시켜 온 것이다. 엘리스에 따르면, 어떤 사건을 해석하는 방식이 비합리적일 경우에 정서적 문제는 불가피하다. 즉 사람이 겪는 심리적 문제의 기저에는 합리적이지 못한 생각들이 깔려 있다고 한다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 인지치료이론 중 엘리스의 A-B-C-D-E이론을 요약정리하고 구체적인 예시를 들어 서술해 보았다. 엘리스의 말에 의하면 비합리적인 사고와 행동으로 정의되는 신경증은 우리 모두를 어느 정도 괴롭히는 자연적인 인간의 상태이다. 그리고 이 상태는 우리가 다른 사람과 사회에서 살아나가야 하기 때문에 깊이 파묻히게 된다. 정신 병리학에서는 원래 아동 자신의 비합리적인 신념이나 미신에 의해서 뿐만 아니라 중요한 타인으로부터 비합리적 신념이 학습된다고 한다. 그리고 자기암시와 자기반복의 과정을 통해 그릇된 신념이 강력하게 스며든다. 그러므로 우리 내부에서 살아서 작용하는 기능장애적인 태도들은 부모의 반복적 주입보다는 어린 시절에 주입된 그릇된 생각을 우리 스스로가 반복하기 때문인 것이다.
참고문헌
박경애(1999). 인지행동 치료의 실제. 학지사.
최옥채 외(2008). 인간행동과 사회환경. 양서원.
이장호 외(2008). 상담심리학의 기초. 학지사.
남윤미(1992). Ellis의 A-B-C-D-E 기법에 의한 비합리적 신념의 변화. 충북대학교 교육대학원 석사 학위 논문.

키워드

엘리스,   ABCDE모형,   인지치료,   인지치료이론,   예시