목차
문제상황과 행동
대처방식
감정 및 감정의 감정
지각
기대
열망
자기(Self)
대처방식
감정 및 감정의 감정
지각
기대
열망
자기(Self)
본문내용
문제상황: 하루에 자신이 실행할 계획을 하지않고 미루는 경우(EX: 공부,운동, 대인관계 등..)
행동: 하루 전날 공부를 계획했으면 해야되는데 안하고 미루고 하고 싶은거만 하고있다.
행동: 하루 전날 공부를 계획했으면 해야되는데 안하고 미루고 하고 싶은거만 하고있다.
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