노인간호학)활동과 운동 PPT

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목차

1. 노인의 신체변화
2. 노인의 신체활동과 운동의 필요성
3. 노인의 운동 실태
4. 노인의 운동과 활동의 문제점
5. 대안 및 간호중재
6. 교육

본문내용

1. 신체변화
근골격계 변화
골밀도가 감소하고 뼈가 부러지기 쉬우며, 척추 추간판의 위축으로 척추가 눌리고 키가 줄어든다. 근육질량과 섬유조직의 변화로 인해 근육 소모와 분포에 변화가 있다.
2) 호흡기 변화
폐의 탄력성이 감소하고, 호흡하는 동안 폐에 남아있는 공기, 즉 잔기량은 증가한다. 이러한 호흡기계의 변화로 인해 노인은 운동을 조금만 하여도 숨이 차고 불편해 한다.
3) 심혈관계 변화
심근의 위축이 나타나며 심박출량이 감소한다. 활동을 할 때 심장의 부담이 커지므로 주의하여야 하며, 특히 허혈성 심장질환이 있는 경우는 운동계획을 세울 때 특별히 주의하여야 한다.
4) 시각, 청각 등의 감각계 변화
수정체의 탄력성이 감소하여 원시가 진행되고, 사고의 우려가 커진다. 노인성 남청이 진행되어 사회적 고립을 초래하며 활동 감소의 원인이 될 수 있다.

2. 신체 활동과 운동의 필요성

3.운동 실태
◈ 노인의 운동 실태
우리나라 60세 이상 노인의 18.1%만이 규칙적 운동을 하고 있는 것으로 나타나서 49.2%가 꾸준히 운동을 하고 있다고 보고한 일본 노인과는 상당한 차이를 보이고 있다.
또한 노인의 여가시간은 평일 평균 5시간 31분인데, 여가시간에 즐기는 활동은 TV시청이 20.9%로 가장 높게 나타났으며, 운동 및 스포츠 활동은 8.9%에 불과한 것으로 나타났다.

키워드

노인간호,   운동과 활동,   간호학과,   노인간호학