★ 심리학개론 - 자신의 행동 중에 고치고 싶은 행동을 하나(또는 그 이상) 선정하여, 행동수정 기법으로 고쳐보세요

소개글

★ 심리학개론 - 자신의 행동 중에 고치고 싶은 행동을 하나(또는 그 이상) 선정하여, 행동수정 기법으로 고쳐보세요에 대한 보고서 자료입니다.

목차

서론
본론
결론
참고문헌

본문내용

시켜본 결과 반사회적 행동의 해결책과 비슷하게 행동을 유발하는 자극을 제거하는 소거 방법이 가장 효율적이었고, 반사회적 행동의 해결책과는 반대로 부적 강화를 통해서 제가 평소에 잘하지 않는 독서를 하게하여 행동을 절제를 유도하였고, 화가 났을 때 올바르게 대처하는 방법과 화를 다스리는 방법을 인터넷과 책을 통해서 습득하고 적용하려고 노력하였으며, 상황회피를 통해서 자발적 회복이 이루어지도록 유도하여 고치고 싶은 행동을 실직적으로 개선하였습니다.
결론
고전적 조건형성의 행동수정인 습득과 소거, 재습득과 자발적 회복, 일반화와 변별, 고차조건화의 행동수정과 조작적 조건형성의 행동수정인 행동조형, 소거, 자발적 회복 및 미신적 행동, 강화의 유형, 강화계획을 적용 시켜본 결과 제 자신의 행동 중에서 고치고 싶은 행동이었던 격렬하고 파괴적인 행동과 반사회적 행동이 개선되는 것을 발견하였습니다.
이를 통해서 제 자신의 잘못되고 고치고 싶은 행동은 스스로 통제 할 수 있다는 생각이 들면서 좀 더 긍정적인 사고와 자신감이 생긴 것 같습니다.
또한 제 자신의 행동을 뒤돌아보고 근본적인 원인을 발견하면서 정확한 원인진단과 제 성격에 맞는 적절한 벌과 보상을 통하면 이를 고치기 위해서 노력만 한다면 잘못된 행동들을 누구나 고칠 수 있다는 생각이 많이 들어서, 이러한 잘못된 행동으로 인하여 문제를 겪고 있는 많은 사람들이 실제로 적용해보면 좋을 것 같다는 생각이 많이 들었습니다.
앞으로 긍정적인 사고와 자신감을 바탕으로 제 자신이 잘못된 행동을 할 때면, 저를 뒤 돌아 보고 반성하면서 잘못된 행동을 바로 잡을 수 있도록 노력할 것이고, 주위에 친구들이나 잘못된 행동을 하는 사람이 있으면 꼭 행동수정을 권해주고, 도와주고 격려해주어 행동이 변할 수 있도록 최선을 다할 것입니다.
참고문헌
행동수정 Garry Martin, Joseph Pear 저 | 임선아 외 1명 역 | 학지사 | 2012.09.10
PART2. 기본적인 행동 원리와 절차, PART5. 효과적인 행동 프로그램 개발을 위한 통합
p51~220, p 448~616
최신 행동수정 Raymond G. Miltenberger 저 | 안병환 외 2명 역 | CengageLearning | 2011.03.18 PART 1 행동측정 및 행동변화, PART 2 기본 행동원리, PART 4 바람직하지 않은 행동 감소 및 바람직한 행동 증진 절차 p13~289, p310~415

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