세상읽기와논술) 우리 사회에 깊이 드리워진 정치적 무관심의 원인과 문제점에 대해 비판적으로 논술해 보시오

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목차

1. 우리 사회에 깊이 드리워진 정치적 무관심의 원인과 문제점에 대해 비판적으로 논술해보시오.
I. 국민의 정치적 무관심 문제
II. 관객 민주주의의 문제

2. 자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위한 활동이 있다면 그 활동을 다른 사람에게 권하거나 소개하는 형식으로 활동의 내용을 기술해보시오.
- 나만의 건강을 위한 활동(제대로 걷기와 달리기)

* 참고문헌

본문내용

미 또는 건강을 위한 활동이 있다면 그 활동을 다른 사람에게 권하거나 소개하는 형식으로 활동의 내용을 기술해보시오.
- 나만의 건강을 위한 활동(제대로 걷기와 달리기)
걷기는 달리기 운동에 비해 오랜 시간 운동을 해도 몸에 무리가 가지 않고 체중도 조절할 수 있으며, 체지방을 없애는데 가장 효과적인 운동 종목 중의 하나이다. 제대로된 운동을 처음 하려는 사람들이 돈 쓰지 않고 쉽게 할 수 있는 운동이 바로 걷기와 달리기이다.
일반적으로 사람들은 걷기나 달리기를 너무 쉽게 생각하고 무턱대고 시작하려 하는데, 걷기나 달리기 운동도 기초지식을 가지고 하면 좋다.
걷기와 달리기의 에너지소모량을 비교하면 다음과 같다.
걷기 10분과 달리기 10분의 차이는 달리기가 걷기에 비해 2배의 에너지 소모를 하지만, 걷기 30분과 달리기 15분을 비교했을 때는 체내 에너지 소모량이 비슷하게 증가한다.
걷기 60분과 달리기 30분을 비교했을 때는 걷기가 달리기에 비해 체내 에너지 소모량이 20~30% 증가했다. 걷기만 열심히 해도 달리기 운동 이상의 효과를 볼 수 있는 것이다.
걸음걸이 동작은 근육 수축의 조화와 관절의 여러 가지 운동이 이루어져 신체 전체가 잘 어울리도록 하여 아름다운 자세를 유지시켜 주는 것이다.
* 참고문헌
한국정치의 이념과 사상 - 강정인 저, 후마니타스, 2009
한국정치와 권력구조의 선택 - 강상호 저, 한국학술정보, 2009
한국정치를 읽는 20개의 키워드 - 홍익표 저, 오름, 2012
사건으로 보는 한국의 정치변동 - 양길현 저, 살림, 2013
한국정치사상사 - 박충석 저, 삼영사, 2010

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