생활과건강4공통) 건강한생활양식은 개인의건강과 행복을위해 매우중요합니다 자신이 본인의 건강기록해 보고과학적 근거를 찾아 제시0k
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소개글

생활과건강4공통) 건강한생활양식은 개인의건강과 행복을위해 매우중요합니다 자신이 본인의 건강기록해 보고과학적 근거를 찾아 제시0k에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술하시오.
1) 고혈압예방 식단관리
2) 스트레스 관리
3) 걷기운동을 통한 건강유지


2. 1) 에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오.
1) 고혈압예방, 체중관리 효과
(1) 운동과 고혈압
(2) 식생활지침
2) 스트레스 관리의 효과
3) 걷기운동관리의 실제 경험과 그 효과

3. 1) 에서 제시한 내용 (3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시 하시오.
1) 고혈압 식단관리 효과에 대한 과학적 근거(국민 고혈압병 식단관리단)
2) 스트레스 관리 효과에 대한 과학적 근거(이옥석, 스트레스란 무엇이며 관리는 어떻게 하는가? : 삼성의료원 건강의학센터 도서출판, 2005. 서울 삼성병원)
3) 걷기운동 관리 효과에 대한 과학적 근거(하우석, 역자: 박순영, 거름걷는 인간 죽어도 안 걷는 인간, (2004)

Ⅲ. 결 론

본문내용

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  • 페이지수10페이지
  • 등록일2016.03.14
  • 저작시기2016.3
  • 파일형식한글(hwp)
  • 자료번호#996926
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