[정신건강과간호 2016] 스트레스인식일지 자신의 스트레스 기록 (스트레스 종류 사건 강도 발생일 지속기간 관련증상), 발견 내용 특성, 자신에게 유용한 스트레스관리방법과 이유

소개글

[정신건강과간호 2016] 스트레스인식일지 자신의 스트레스 기록 (스트레스 종류 사건 강도 발생일 지속기간 관련증상), 발견 내용 특성, 자신에게 유용한 스트레스관리방법과 이유에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록하고 긍정적 사건이나 사유 등으로 기록할 것)
1) 스트레스 개념
2) 스트레스의 정의
3) 스트레스의 원인
① 주요 생활사건
② 일상의 골칫거리
③ 좌절
④ 심리적 탈진
⑤ 대인관계 폭력
4) ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록
2. 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오.
3. 위 1), 2)를 토대로 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스관리 방법과 이유를 쓰시오.
1) 자기 최면을 통한 스트레스 관리
2) “웃음”과 “운동”을 통한 스트레스 관리
3) 미술활동을 통한 스트레스 관리
① 미술치료의 정의
② 미술치료의 인문 치료적 접근
③ 미술치료의 효과성 및 필요성

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

키워드

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