목차
1. 스트레스(stress)의 개념
2. 스트레스 이론
3. 원인으로서의 스트레스(stressor)
4. 반응으로서의 스트레스
5. 상호작용으로서의 스트레스(Lazarus)
6. 스트레스의 원인
7. 스트레스 대응모형 (Rahe, 1995)
8. 스트레스 증상
9. 스트레스에 대한 반응
10. 스트레스 대처와 관리
2. 스트레스 이론
3. 원인으로서의 스트레스(stressor)
4. 반응으로서의 스트레스
5. 상호작용으로서의 스트레스(Lazarus)
6. 스트레스의 원인
7. 스트레스 대응모형 (Rahe, 1995)
8. 스트레스 증상
9. 스트레스에 대한 반응
10. 스트레스 대처와 관리
본문내용
1. 스트레스(stress)의 개념
- 라틴어 파생어. 17세기 영어로 사용.
-> 고뇌, 억압, 곤란이나 역경
- 18-19세기 개념 : 물체나 인간에게 작용하는 물리적 힘, 압력, 강한 영향력
- 20세기에 의학적 맥락에서 스트레스라는 용어를 사용하기 시작. 질병이나 정신질환의 원인으로 간주함
- 스트레스 : 인간 마음의 평형상태를 위협하거나 깨려고 하는 모든 내적, 외적 자극
- Seyle (1956) , Bernard(1968)는 스트레스의 결과에 따라 순기능적인 eustress(결혼, 승진 등), 역기능적인 distress로 구분
--------------------------------------------중략-------------------------------------------
3. 원인으로서의 스트레스
- 급성스트레스 인자(acute stressor)
길에서 개를 만나거나 진찰결과를 기다리는 것
- 지속성 스트레스인자(stressor sequences)
실직이나 가족의 사망
- 만성간헐성 스트레스인자(chronic intermittent stressor)
학생들의 기말시험, 자동차운전실습
- 만성스트레스인자(chronic stressor)
적대적인 상사, 만성적인 질병, 경제적 어려움, 성기능장애, 일상적으로 성가신 일 등
4. 반응으로서의 스트레스
- Cannon에 의해 시작되었지만 Selye의 일반적응증후군 이론에 의해 발달
- 개인이 사건에 대한 반응을 보임으로서 스트레스가 생긴다고 보는 것. 스트레스를 반응의 변수로 보고 이런 반응이 질병이나 기능장애의 선행요인(원인)이 된다는 것.
-> 신경생물학적 반응(신경펩파이드, 코티솔)
-> 생리적 반응(피부반응, 혈압, 근육의 긴장)
-> 심리적 반응(부정적 감정, 정신증상)
- 라틴어 파생어. 17세기 영어로 사용.
-> 고뇌, 억압, 곤란이나 역경
- 18-19세기 개념 : 물체나 인간에게 작용하는 물리적 힘, 압력, 강한 영향력
- 20세기에 의학적 맥락에서 스트레스라는 용어를 사용하기 시작. 질병이나 정신질환의 원인으로 간주함
- 스트레스 : 인간 마음의 평형상태를 위협하거나 깨려고 하는 모든 내적, 외적 자극
- Seyle (1956) , Bernard(1968)는 스트레스의 결과에 따라 순기능적인 eustress(결혼, 승진 등), 역기능적인 distress로 구분
--------------------------------------------중략-------------------------------------------
3. 원인으로서의 스트레스
- 급성스트레스 인자(acute stressor)
길에서 개를 만나거나 진찰결과를 기다리는 것
- 지속성 스트레스인자(stressor sequences)
실직이나 가족의 사망
- 만성간헐성 스트레스인자(chronic intermittent stressor)
학생들의 기말시험, 자동차운전실습
- 만성스트레스인자(chronic stressor)
적대적인 상사, 만성적인 질병, 경제적 어려움, 성기능장애, 일상적으로 성가신 일 등
4. 반응으로서의 스트레스
- Cannon에 의해 시작되었지만 Selye의 일반적응증후군 이론에 의해 발달
- 개인이 사건에 대한 반응을 보임으로서 스트레스가 생긴다고 보는 것. 스트레스를 반응의 변수로 보고 이런 반응이 질병이나 기능장애의 선행요인(원인)이 된다는 것.
-> 신경생물학적 반응(신경펩파이드, 코티솔)
-> 생리적 반응(피부반응, 혈압, 근육의 긴장)
-> 심리적 반응(부정적 감정, 정신증상)
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