[생활과건강] 건강한 생활양식 중 관련된 내용을 상세히 기술. 제시한 내용 각각에 대한 효과, 과학적 근거 - 건강한 생활양식, 건강한 생활양식 중 관련된 내용

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[생활과건강] 건강한 생활양식 중 관련된 내용을 상세히 기술. 제시한 내용 각각에 대한 효과, 과학적 근거 - 건강한 생활양식, 건강한 생활양식 중 관련된 내용에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술하시오.
1) 자아실현
2) 여가활동
3) 금연
4) 정기적인 건강검진

2. 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오.
1) 자아실현
2) 여가활동
3) 금연
4) 정기적인 건강검진

3. 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.
1) 자아실현 과학적 근거
2) 여가활동 과학적 근거
3) 금연 과학적 근거
4) 정기적인 건강검진 과학적 근거

Ⅲ. 결론

< 참고자료 >

본문내용

으로 건강검진 전·후의 건강위험요인 변화를 측정한 결과, 혈압·콜레스테롤·요산 등이 건강검진 이후 유의하게 감소하였으며, 비음주군 비율 등 생활습관이 통계적으로 유의하게 개선되어 건강검진이 건강상태 교정에 긍정적 영향을 미쳤다.
건강진단의 비용-효과분석에 있어서 비용의 추정은 사회 총체적인 시각에서 접근하며, 효과는 보통 질병력이나 사망력의 감소로 측정하는데(Weinstein MC et al., 1977), 실제 유방암에 대한 건강진단의 효과를 측정한 결과 수검군의 10년 후 유방암 사망률이 미수검군에 비하여 낮았으며(Shapiro S, 1977), 자궁경부암 검진의 강도에 따라 자궁경부암 발생률과 사망률에 차이가 있었다 (Petterson F et al., 1985).
약제비의 증가는 고가약 처방과 만성질환자의 증가에 따라 투약일수가 늘어났기 때문으로 분석되는데, 고혈압을 비롯한 만성질환은 평소에 뚜렷한 증상이 없어 환자 스스로 발생을 인지하기 어려우므로 정기적인 건강검진을 통한 조기진단과 그에 따른 적절한 조기 치료가 절실히 요구된다.
최근 대한당뇨병학회에서는 당뇨병 환자에게 발병 초기부터 적극적으로 혈당조절 및 건강관리를 병행해야만 신경합병증, 망막 합병증, 신부전증, 허혈성 심질환, 뇌혈관질환 등과 같은 심각한 합병증을 예방할 수 있으므로 조기치료의 필요성을 더욱 강조하고 있다. 이한길(2007)「건강검진 질환발견자의 조기치료가 향후 건강수준에 미치는 영향」연세대학교
적절한 치료가 늦으면 해당 질환뿐 아니라 합병증의 발생도 심각한 문제가 될 수 있는데, 당뇨병 환자에서 고혈압이 동반되면 심근경색 유병률이 8배나 증가하며, 성인에서 사고를 제외하고 사지를 절단하는 가장 흔한 원인이 바로 당뇨병의 합병증인 족부괴저로써 당뇨병 환자가 정상인에 비하여 족부절단 위험이 15배나 높은 것으로 알려져 있다.
Ⅲ. 결론
건강증진이란 개인의 생활습관이나 그가 처한 환경을 질적으로 변화하도록 하여 최적의 안영에 도달하도록 도와주는 것으로 정의할 수 있다. 건강과 관련된 건강증진 생활영역의 공통적으로 영양, 운동, 음주, 흡연 외에 사회적 상호작용, 스트레스 관리, 자아실현, 건강책임, 약물이용, 청결, 마음상태, 생활의 규칙성, 건강검진 등 다양한 항목들이 제시되고 있다.
자아실현은 긍정적인 자아 개념 또는 자신감을 가지고 있어서 기본적으로 성장에의 성향이 갖추어진 사람이라고 할 수 있다. 내 자신이 자아실현을 위해 노력하면 할수록 내 자신은 삶에서 행복해지고, 또한 가족들, 친구들 등등 주위 사람들까지도 행복해질 수 있다.
여가를 노동, 가정, 사회, 기타 의무가 실현되고 난 후에 자신의 활동이다. 내 여가활동 생활양식으로 볼링을 즐기고 있고, 탁구를 즐기고 있고, 통기타 연주를 하고 있다. 여가활동은 휴식의 기능뿐만 아니라 인간의 항상성을 유지하게 하여 질병을 사전에 예방하는 기능을 갖는다고 하였고, 문화적 기능, 자아실현의 기능 등의 기능을 하여 긍정적으로 건강수준을 높인다.
나는 20대 초반에 흡연을 시작했고, 최근까지 계속 흡연을 해오다가 최근에 금연을 시도해 성공해 내 몸이 더욱 건강해졌다. 금연에 성공하면서 얼굴 피부가 좋아졌고, 식욕이 좋아지게 되고, 가족들과 애인에게 간접흡연의 피해를 줄여줬고, 가장 중요한 효과는 나 자신의 건강해 졌다는 점이다.
건강검진은 의학적으로 질병을 조기발견, 조기치료 함으로써 수검자에게는 질병이 중증으로 진행되는 것을 막아 건강의 유지·증진을 도모할 수 있다. 그리고 건강증진사업의 관리주체의 하나인 보험자에게는 초기의 적은 검진 비용으로 질병을 관리함으로써 장기적으로는 비용 절감 효과를 가져 올 수 있는 이차적인 목적을 수행 할 수 있는 이점이 있다할 수 있다. 건강에 위험요소로 작용하는 생활습관이 암, 뇌혈관 질환, 심장병 등 각종 만성퇴행성 질환과 사고와 손상에 큰 영향을 미친다는 사실이 점점 밝혀지고 있으므로 그 중요성이 부각되고 있다.
항상 자신의 건강에 대한 책임을 갖고 평소에 건강한 생활양식의 중요성을 인식하고 이행하여 건강한 삶을 영위할 수 있도록 해야 할 것으로 사료된다.
【 참고자료 】
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두영택(2003)「청소년 흡연예방 금연교육 프로그램 개발 및 효과분석」명지대학교 대학원 석사학위논문
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이금주(2012)「청소년 흡연 예방프로그램의 효과 분석」수원대학교 대학원 석사학위논문
이영숙(2010)「미용서비스업 종사자의 직무분야별 정기건강검진 인식과 직무만족도」한남대학교 사회문화대학원 석사학위논문
이원철 외 8인(2003)「건강검진·암검사 수검행태 관한 연구」국민건강보험공단
이한길(2007)「건강검진 질환발견자의 조기치료가 향후 건강수준에 미치는 영향」연세대학교 보건대학원 석사학위논문
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한국교육개발원(1992)「한국 교육의 종합 이해와 미래 구상(Ⅲ)-학부모와 자녀 교육」

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