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걷기나 조깅 등 장비 없는 운동을 선호하는 가운데 규칙적인 걷기 운동을 하고 싶어하는 사람들은 차지비율은 높다. 또한, 이들이 스스로 걷기 운동을 잘 할 수 있다는 자신감을 나타내는 자기효능감도 높다. 그러므로 이러한 양상을 반영하
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걷기운동에 대한 자기효능감에 영향을 미치는 요인. 보건교육건강증진학회지.
김유진 외(2012). 한국인의 남녀 직업군별 복부비만과 대사증후군의 위험. 대한비만학회지.
보건복지부, 대한영양사협회(2010). 비만예방을 위한 영양정보 개발 및
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이며 삶의 고양시키는 ‘전인격적인 종합 처방전’이라고 할 수 있다.
걷기를 단순한 육체 건강을 위한 운동법이 아닌 창의성을 높이는 두뇌활동의 차원으로 볼 수 있다는 점이다. 또 스트레스 해소에 효과적이고 자율신경의 균형을 조화롭
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걷기 운동이 여성 노인의 낙상관련 체력 및 근육량에 미치는 영향, 한국체육과학회지, 2009.
김수진, 노인의 낙상과 관련된 보행능력, 인지기능, 낙상 효능감에 관한 연구, 이화여자대학교 대학원 논문, 2003.
김철규, 입원환자 낙상발생실태와
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걷기운동이 신체구성 및 혈중지질에 미치는 영향. 2007. 한국걷기과학학회지.
이대택. 성인의 하루 수분 필요량과 운동의 영향. 2006. 한국웰니스학회지.
장우귀외 2명. 대학생의 인간관계, 자기효능감과 삶의 질.2007. 중앙대학교 한국교육문제연
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