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[ERROR : 10731] 오류 발생. *들어가며...
1. 스키의 특징
1) 생활면에서의 스키
2) 기술면에서의 스키
2. 스키의 역사
1) 스키의 유래
2) 스키 기술 및 경기의 발달
3. 스키 장비
*SKI PLATE, BOOTS,
*BINDINGS, POLES, GOGGLES
4. 스키의 기술
1) 사등
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[ERROR : 10731] 오류 발생. *걷기부터 기본기술까지
1) 테일 열기
2) 보행
3) 추진활주
4) 넘어지기
5) 플로그
6) 플로그 보겐
7) 슈템 턴
8) 스탬턴
9) 패러랠턴
*스키의 주요기본 기술
1. 부츠를 신고 하는 준비체조
2. 스키부츠 탈착
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ark stem) : 테레마아크 제동
· 테레마아크 터언(Telemark turn) : 테레마아크 회전 스키를 전후로 벌린 터언의 기법, 한쪽무릎을 꺽어
굽히는 것이 특징
· 테일(Tail) : 스키위 뒤끝부분
· 템포 슈봉(Tempo schwung) : 고속도로 패럴랠 턴
· 톱 밴드(Top bend)
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면이 설면에 평행하게 놓여 있을 때 무릎과 어깨를 회전하고자 하는 방향으로 돌림으로써 스키의 방향이 회전 방향으로 움직이도록 할 수 있다. 이후의 동작은 스템 턴의 패럴렐 단계와 같은 방법으로 실시한다.
(2) 다운 패럴렐 턴
다운 패럴
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레포츠이다.
백패킹을 제대로 즐기려면 우선, 자신의 능력에 맞는 목적지를 선정해야 한다.
초보자들은 들뜬 마음에 무리하기 쉬운데 쉽게 피로에 지친다. 걸음을 걷더라도 느긋하고 리듬있게 걸어야 피로를 이길 수 있다.
30. 레프팅(Rafting)
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