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고혈압 환자가 있는 경우(가족력) : 중요!
양친 모두 고혈압 환자 : 자녀의 80% 고혈압 환자
양친 중 한 쪽이 고혈압 환자 : 자녀의 25-40% 고혈압 환자
고령 (남자 55세 이상, 여자 65세 이상)
비만증 (정상인보다 3배 이상 고혈압 발생)
짜게 먹는
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사우나 또는 추운 밤의 돌연한 외출은 급격한 온도변화에 의해 위험을 초래 할 수 있으므로 삼가한다.
(8) 변비는 혈압을 악화시키며 배변시 위험한 상태가 올 수 있으므로 주의한다.
(9) 염분 섭취량이 많을수록 고혈압이 악화되며 치료에 대
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목욕이나 사우나는 혈압을 더욱 올라가게 한다. 운동 전에 전문가의 처방이 필수적 이며 운동 중에 가슴이 답답할 정도의 증세를 느끼거나 어지럽거나 현기증을 느끼면 운동을 멈춰야한 다
4. 고혈압환자의 성생활
- 방사에 소요되는 시간을
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사우나는 혈압을 더욱 올라가게 한다. 이와 반대
로 명상이나 요가 수련, 긴장을 완화시키는 체조 등은 혈압을 내리는 데 도움을 준다.
3)고혈압에는 무엇이 좋을까? 네이버 카페(http://cafe.naver.com/aiaclub.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=4160)
①
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고혈압 등 질병의 상태에 따라 뇌졸중의 예방하기 위해 혈소판의 응집을 억제해 주는 아스피린을 비롯한 클로피도그렐 등의 약제를 의사의 처방에 따라 꾸준히 복용할 필요가 있는 경우도 있다. 또 목을 지나가는 경동맥이 6070% 이상 좁혀져
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