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저항 운동 Resistance Exercise
근 수행력과 저항운동의 정의 및 관리원칙
1. 근수행력과 저항운동의 정의 및 관리원칙
■ 근수행력 (Muscle performance)
- 일을 할 수 있는 근육의 능력 (힘 * 거리)
* 근력 (Strength)
* 일률 (Po
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저항훈련 프로그램에 다양성을 더해준다.
*단점
- 중력에 대한 보조, 지지, 또는 조절을 제공할 수 있는 어떤 도구들을 제외하면, 근육이 약할 때나 치유의 초기 단계에는 적절하지 않다 1. 도수저항운동의 정의
- 상지의 저항
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정의와 구성요인
1. 체력의 정의
2. 체력의 구성요인
II. 트레이닝의 원칙과 방법
1. 트레이닝의 의의
2. 트레이닝의 기본원칙
3. 트레이닝 부하의 원리
III. 근력 트레이닝
1. 등척성 트레이닝
2. 등장성 트레이닝
3. 등속성 트레이
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정의와 역사적 배경
3) 재활간호관련 역사적 배경
4) 재활의 철학적 배경
5) 재활간호 근간개념
6) 재활간호사의 역할
2. 재활대상자의 이해
3. 재활대상자의 사회심리적 문제
4. 장애인 가족 부담감
5. 재활과정과 간호모형
6. 재활
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정의 변천과정에 관한 연구, 세종대학교
박상욱(1994), 에어로빅 운동, 금광 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 에어로빅의 기본 원칙
1. 운동의 빈도
2. 근육 훈련
3. 인체의 선
4. 스피드, 각 근육의 훈련과 저항력
5. 트레이닝 효과
6. 과부하의 원칙
7. 완전
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