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운동에 관여하는 호르몬의 종류 및 작용
훈련 생리학
제11장 훈련의 원리
제12장 지구력 훈련과 최대산소섭취량
제13장 훈련중지와 최대산소섭취량
제14장 지구력 훈련이 경기력과 항상성에 미치는 영향
운동처방의 이해 및 적용
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익혀 두어야 하며 이에 따라 경기특성을 바르게 이해한 후에 트레이닝 프로그램을 계획하는 것이 가능하게 된다. 1. 골격근의 구조와 기능
2. 근수축의 활주설
3. 근섬유 형태
4. 근 활동의 형태
5. 장력 발휘
6. 장력 발생의 개선
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골격근의 불수의적인 수축과 이완인 떨림이다.
2) 열손실 : 가장 효율적인 방법은 피부의 한선에 의한 발한이다.
그 외 복사, 대류, 전도
* 보통 20도 내외의 환경에서는 혈관 운동에 (피부혈관 수축, 이완 ) 의하여 체온을
조절함
B. 한선
200-500
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운동과 자전거 운동이 여성 고혈압 환자의 혈합과 신체중심동요에 미치는 효과 분석, 한국체육학회지, 2012.
장내심, 고령자의 규칙적인 운동프로그램이 신체구성요소 및 활동체력에 미치는 영향, 발육발달, 2004.
정낙수최규환. 노인 낙상의
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미치는 영향, 인제대학교 대학원 논문, 2020.
조원제, 강도별 유산소운동이 청소년의 스트레스 호르몬과 작업기억력에 미치는영향, 단국대학교대학원 대학원 박사학위논문, 2013.
채서영, 물질주의와 강박적 구매의 관계, 충북대학교 대학원
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