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운동형태
1) 근력과 근지구력
2) 저항운동
3) 심폐지구력
4) 평형운동감각
2. 노인 운동의 필요성
3. 노인 운동 프로그램 구성 요소
1) 운동의 종류
2) 운동 빈도
3) 운동 강도
4. 노인 운동의 목적
5. 운동 시간
1) 준비 운
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운동 프로그램 개발에 관한 연구, 문화체육부 스포츠과학 연구논총
◈ 조선일보(2002), 고질병 이렇게 잡아라(관절염)
◈ 최영희 외(2000), 노인과 건강, 현문사 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 노인의 특성
Ⅲ. 노인운동의 중요성
Ⅳ. 노인운동의 목적
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노인들의 체육활동 참여가 단기적 참여보다는 지속적 참여로 이루어 질 수 있도록 해야 한다. 노인들의 체육활동에 대한 사회적 참여와 YMCA가 사회체육운동단체로서 목적을 다 할 수 있도록 노인들의 스포츠 참여기회를 마련하고 확대해야하
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개개인의 운동능력을 평가하여 수준에 맞는 운동을 진행 해야 한다.
또한, 운동으로써의 역할인 건강증진 및 근력향상, 노화방지 등만을 목적으로 하는 것이 아닌 노인이 겪고 있는 소외감, 외로움 등의 심리적 고통까지 잠재우는 즐거움이
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노인복지의 가장 시급한 소득보장과 의료보장 및 기타 독거노인의 보호 등 여러 노인복지서비스의 전반적인 노인복지정책이 아직 많이 부족하다. 이제는 노인들도 자신들의 권리를 얻기 위하여 보다 적극적인 사회운동을 통해 소기의 목적
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