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운동의 마지막 부분에서는 근육이 탄력적이며 따뜻한 상태이므로 근육이나 관절 범위를 신전 시켜도 상해의 위험이 낮으므로 정리 운동 때 스트레칭을 실시한다.
6. 노인 운동을 구성할 때 유의할 사항
1) 제한적으로 이용해야 하는 동작
①
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(타 기관에 비해 노후)
성인강좌 신규 강좌 등 신설 요망
Ⅳ. 실습활동 사진
20. **. ** (*)
20. **. ** (*)
20. **. ** (*)
20. **. ** (*) 1 표지
2 실습생 유의사항
3 목차 안내
4 실습일지 (실습일자별)
5 모의프로그램 1
6 모의프로그램 2
7 사진자료
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노인관련시설 사용 가능한 프로그램
①치료레크리에이션: 치매노인②체조그룹.운동그룹: 정기적. 게임 노래 체조
③활동적 레크리에이션 그룹: 주 3회, 댄스,참여 자발성④노인대학그룹: 자발성,활동성.지적인 활동-> 연주단
*지도상 유의
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노인의 경우 : 안정시 맥박을 충분히 검토해야함 1. 노인운동의 필요성
2. 노인 운동요법
3. 노인에게 적합한 운동유형
4. 노인이 운동할 때 주의할점
5. 노인 운동을 구성할 때 유의할 사항
6. 기사로 알아보는 노인운동 사회 경향
7. 마
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노인성질환이 없는 어르신들 역시 격렬한 스포츠가 아닌 건강을 위한 자신의 몸에 맞는 운동을 지속적으로 하면 노화를 지연시키는 요인이 될 수 있다고 여겨진다.
성공적 노화를 위해서는 건강을 유지하는 것이라고 확신을 한다. 신체 활동
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