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으로 전해지는 다리 전체의 동작으로 구성된다. 이것이 강력한 다리의 에너지를 낳을 뿐만 아니라, 체위 전체를 지지하는 중요한 역할도 하고 있는 것이다
2. 다양한 킥방법
일반적으로는 1사이클에서 6회 킥하는 6킥 영법을 주로 하는데, 그
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라야 가능하겠지만 말이다.
실수하기 쉽고, 주의해야 할 다리동작들을 다시 정리해보면 다음과 같다.
몸은 가볍게 물에 띄우고, 허리에 힘이 들어가지 않도록 한다.
발을 끌어 당길때 무릎을 너무 벌리거나 무릎을 배쪽으로 너무 당기지 않
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팔, 다리의 동작을 좌·우 손발을 동시에 그리고 몸통의 율동까지 섞어서 한번 젓고, 한번 차낼 때마다 강한 추진력을 내어 전진하는 영법이며 자유형 다음으로 속도가 빠른 영법이다. 4가지 영법 중에서 가장 새로운 영법이며 본래 평영의 기
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발달시키는데 매우 좋은 연습방법이다. 그림에서 보듯이 수중에 얼굴을 물 속에 묻고 엎드려 있는 동안 발차기를 한다. 이때 양팔은 곧게 펴서 앞으로 향해 있어야 한다. 1.다리동작요령
2.다리동작의 주의사항
3.다리동작의 연습
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영법 자유형의 개념
Ⅲ. 수영 영법 자유형의 유래
Ⅳ. 수영 영법 자유형의 기본자세
Ⅴ. 수영 영법 자유형의 호흡
Ⅵ. 수영 영법 자유형의 팔동작
Ⅶ. 수영 영법 자유형의 다리동작
Ⅷ. 수영 영법 자유형의 연속동작
참고문헌
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