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대처는 스트레스를 발생시킨 상황에 대한 통제력을 유지하는 것이고, 성공적이지 않은 대처는 스트레스 발생 요인에 함몰되어 스트레스 반응을 더욱 강화시킨다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 스트레스에 대한 문제집중적 대처양식, 정서집
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서론:
스트레스는 현대 사회에서 불가피하게 경험하는 일상적인 현상으로, 이에 대처하는 방식은 우리의 삶의 질과 웰빙에 큰 영향을 미칩니다. 이 논문에서는 스트레스 대처에 대한 세 가지 주요한 양식과 해당 양식에 대한 사례를 살펴보
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성, 울화증, 자살기도 등 다양한 종류의 문제에 봉착하고 있으며, 질병의 주요 원인이 되기도 한다. 이러한 스트레스에 대한 대처양식은 문제집중적, 정서집중적, 문제-정서 혼합 대처양식으로 구분할 수 있으며 각각의 특징을 살펴보았다. 또
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대처양식만을 고집하다 보면 엄청난 스트레스로 마음의 병을 얻기가 십상인 것 같다. 따라서 보고자의 직장 동료의 사례처럼 정서집중적 대처양식을 통하여 스트레스로부터 벗어나 정서적 균형을 찾는 방법도 생각해 보아야 할 것이다. 물론
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특별한 상을 주는 것 또한 좋은 방법이 될 수 있다.
Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스 대처양식
(1) 문제집중적 대처양식
(2) 정서집중적 대처양식
(3)문제-정서 혼합 대처양식
2. 나의 스트레스 대처양식
Ⅲ. 결론
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