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스트레스 측정을 위한 도구 개발, 경기대학교 대학원 박사학위논문, 2013.
정현주, 음악치료학의 이해와 적용, 이화여자대학교출판부, 2015.
최옥순, 에센셜 오일을 이용한 두피 마사지가 탈모직장인들의 스트레스에 미치는 효과, 한남대학교
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스트레스다. 부광.
이여진(2010). 남녀대학생의 스트레스 및 대처방식과 자아존중감이 자살생각에 미치는 영향. 동아대 대학원.
김영복(2011). 건강증진의 이론과 적용. 대구대학교출판부.
금은정(2012). 프리셉터의 업무부담감과 스트레스 반응.
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신체증상
2) 흡연행동과 신체증상
3) 과운동에 의한 신체증상
4) 과식과 신체증상
5. 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안
1) 건강신념
2) 과음금지
3) 흡연금연
4) 적당한 신체활동 참여
3) 과식금지
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스트레스 관리
6) 아침식사(식습관)
7) 수영
8) 정기적 건강검진
9) 취미(여가) 활동
2. 1. 에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적 효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 제시하시오. (20점)
1) 헬스
(1) 주관
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활동을 통해 만난 사람은 친철하다.
①
②
③
④
⑤
10. 내가 여가활동을 하는 시설 및 장소는 깨끗하다.
①
②
③
④
⑤
<부록4>
<자기효능감> 장계영, 숙명여자대학교 대학원,「대학생 진로적응성 척도 개발」, 2009, P.151.
문항
내 용
매
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신체활동을 해야 하는지 그 내용과 방법에 있어 낮은 교사효능감을 보인다는 것이다. 그러나 유아신체활동을 담당하는 교사는 아동발달의 잡기놀이 중심의 거친 신체놀이가 유아의 일상적 스트레스 감소에 미치는 효과 363특성과 통합적인
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스트레스 및 대처방식, 대학생활적응력의 관계. 한국유아교육보육행정연구, 11(4), 29-58.
Holmes, T. H., & Rahe, R. H. (1967). The social adjustment rating scale. Journal of Psychosomatic Research, 11, 213-218.
Lazarus R. S., & Folkman S. (1984). Stress, Appraisal and Coping. New York: McGraw
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미치는 영향」, (『유아교육학논집』, 9(3), 한국영유아교원교육학회), 2005.
김주영, 『유아교사의 신체활동 지도실태와 지도스트레스』. 전남대학교 대학원 석사학위논문, 2011.
류제련,『유아교육기관교사의 체육교육에 대한 관심도 및 인식
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신체활동의 변화가 체중에 미치는 영향.가정의학회지,23
양진방(1998),무술,무예, 무도 개념에 대한 새로운 인식의 틀. 용인대학교 무도연구소지 393~394
이승호(2002). 청소년 무예수련과 사회성 발달의 관계연구. 제8회 무예지도사 심포지움, 무예
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활동 만족도에 관한 연구, 경희대학교 테크노경영대학원, 석사학위논문.
최성배(2022), 청소년 태권도 수련과 심리적 독립 및 진로태도성숙의 관계, 한국체육대학교 사회체육대학원, 석사학위논문.
한상진(2002), 청소년기 태권도 선수들의 사회
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활동에 할애할 수 있는 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 너무 많은 업무 압박과 긴 근무 시간은 신체적, 정신적 스트레스를 유발할 수 있으며, 이로 인해 업무 만족도와 개인의 행복감이 저하될 수 있습니다.
저는 생산성을 높이는 동시에
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활동이 될 수 있도록 할 것입니다.
2. 신체적, 정신적 웰빙 증진에 중점을 둔 훈련 기술 연구: 저는 체육 활동이 신체 건강 뿐만 아니라 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 방법을 연구할 것입니다. 이는 스트레스 관리, 자신감 증진,
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활동을 언급할 수도 있습니다.
5. 장기적 목표 및 비전: 이 학업 또는 연구가 완료된 후의 장기적인 계획이나 비전을 설명합니다. 학업이나 연구를 통해 달성하고 싶은 궁극적인 목표나 사회적, 학문적 기여에 대한 전망을 제시합니다.
6. 결
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대학생활은 대표, 팀장 등 리더를 맡아 활동한 경험이 여러 번 있습니다. 대학교 4학년 때 간호 연구 프로젝트에서 팀장을 맡았습니다.
저희 팀의 연구 제목은 “대학생의 건강행위, 스트레스 및 거주형태가 변비에 미치는 영향” 이었으며,
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영향을 끼쳤는지 기술하시오. (※ 인물/특정사건/경험 등 종류 무관)(800 Byte)
□ 가족과의 사고로 인해 얻게 된 정신적 성장
4. 색다른 취미/습관/특기를 가진 경우, 그에 대해 자유롭게 설명하시오.(500 Byte)
□ 문화 활동과 봉사활동을 함께
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