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과학적 근거를 찾아 제시 하시오.
1) 고혈압 식단관리 효과에 대한 과학적 근거(국민 고혈압병 식단관리단)
2) 스트레스 관리 효과에 대한 과학적 근거(이옥석, 스트레스란 무엇이며 관리는 어떻게 하는가? : 삼성의료원 건강의학센터 도서
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생활과 건강증진>, 계축문화사, 2007
DALE B.HAHN, Wayne A.Payne 외 1명, <생활과 건강(현대인을 위한 신개념)>, 정담미디어, 2015 Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과, 그리고 이에 관한 과학적 근거
1. 건강한 생활양식과
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건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술 하시오
2. 1)에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 제시 하시오.
가) 규칙적인 운동의 주관적, 객
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건강한 생활양식과 관련된 내용 3가지에 따른 효과 (본인의 견해)
1) 물 마시는 습관
2) 실생활 유산소 운동 실천
3) 충분한 수면시간 유지
3. 건강한 생활양식에 관련된 내용 3가지에 대한 과학적 근거
1) 물 마시는 습관
2) 실생활 유산소
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건강수준의 평가가 실증자료를 통해 제시되어야 한다.
3-3. 명상의 과학적 근거
과학기술이 발달하면서 명상에 대한 과학적 연구가 활발하게 이루어졌다.『텔로미어』에서 Fossel은 지각명상 후 현재의 감정, 생각, 느낌을 묻는 설문조사를 하
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