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, “아로마 마사지가 중년여성 고혈압 환자의 가정 혈압, 활동 혈압 및 수면에 미치는 효과”, 을지대, 2012 Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
1. 아동의 수면-각성 주기
2. 아동의 연령에 따른 수면-각성 주기 및 수면단계의 특징
Ⅲ 결론
Ⅳ 참고문헌
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수면(잠)의 기능
1. 복구 기능
2. 발생학적 기능
3. 인성학적 기능
4. 인지적 기능
5. 감정조절 기능
Ⅲ. 수면(잠)의 특징
Ⅳ. 수면(잠)의 주기
1. 수면단계의 주기
2. REM 수면
3. 수면주기의 반복
Ⅴ. 수면(잠)의 형태
Ⅵ. 꿈의 중요성
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수면 중 표시를 해둔다.
가족들로부터 수면을 방해받지 않도록 미리 알려둔다.
과다한 낮잠으로 인한 수면장애
목표
낮잠을 자지 않는다.
규칙적인 수면계획 실시한다.
주간 활동량을 늘린다.
수행
수면을 취하도록 밤낮 주기에 맞춘 매일 스
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있다.
•전체 수면의 약 5%에 불과하다.
* 2단계 *
•잠이 든다.
•비교적 쉽게 깨울 수 있다.
•전체 수면의 50~55%를 차지한다. 1.서론
2.본론
-NREM 수면(Non-Rapid Eye Movement.)
-REM 수면 (Rapid Eye Movement.)
-수면주기
3. 결론
수면의단계 REM 수면, NREM 수면 수면주기, 수면, 수면의단계, NREM 수면, REM 수면, 수면주기, 수면단계, 수면증상, Non-Rapid Eye Movement, Rapid Eye Movement,
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수면무호흡 대상자는 진정-수면제나 알코올 같은 중추신경계억제제를 사용을 금한다.
(4) 일주기 리듬 수면장애
-교대 근무형은 정상근무로 돌아오면 2주내로 수면주기도 정상, 시차형도 시간 지나면 적응이 된다.
-일주기 리듬교정하는 방법
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