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같은 신경관 결손을 방지한다고 알려졌고 일부에서는 조산의 위험을 줄일 수 있다고 한다. 비타민의 정의
티아민
수용성비타민의 특성
리보플라빈
니아신
판토텐산
비오틴
비타민B6
엽산
비타민B12
비타민C
비타민 유사물질들
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비타민이 아나리고도 할 수 있으나 대개 충분한 양이 합성되지 않기 때문에 음식에서 섭취를 하여 보충하게 되는 것이다.
비타민B13-수용성 비타민
간장약으로 쓰이기도 하는 비타민B13은 핵산의 합성에 필요하며, 또 세포의 재생과정에도 필
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수용성 비타민
수용성 비타민중에 평균필요량 미만으로 섭취하거나, 권장섭취량 미만으로 섭취하는 것은 없었으나, 충분섭취량 미만으로 섭취한 것은 판토텐산, 비오틴이 있었다.
▷ 판토텐산을(를) 부족하게 섭취할 경우 과민증, 불안감,
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수용성비타민
수용성 비타민 중 권장섭취량 미만으로 섭취한 것으로 비타민C, 티아민, 리보플라빈, 니아신, 비타민B6, 엽산이 있고 충분섭취량 미만으로 섭취한 것으로 판토텐산, 비오틴이 있다. 부족한 수용성 비타민을 보충하는 것이 바람직
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비타민의 기능과 결핍증
1) 비타민A _ retinol(레티놀)
2) 비타민D _ cholecalciferol(콜레칼시페롤)
3) 비타민E _ tocopherol(토코페롤)
4) 비타민B1 _ thiamine(티아민,치아민)
4) 비타민B2 _ riboflavine(리보플라빈)
5) 비타민B5 _ panthotenic acid(판토텐산)
6) 비
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