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1. 스트레스의 정의
2. 현재 내가 처한 순기능적 스트레스
3. 현재 내가 처한 역기능적 스트레스
4. 현재 나의 스트레스를 감소시키기 위한 대책
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1. 스트레스의 정의
2. 스트레스의 요인
3. 스트레스와 정신건강의 관계
4. 스트레스의 종류
5. 스트레스 대응방법(방어기제)
6. 내가 처한 상황에서 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스
7. 역기능적 스트레스 상황에서 내
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스트레스는 순기능 스트레스가 있고 역기능 스트레스가 있는데, 각각 상황에서의 스트레스를 순기능적으로 경험하기 위해서는 적절한 대처 전략을 채택하고, 도전을 긍정적으로 받아들이는 마음가짐을 가질 필요가 있다. 역기능적인 스트레
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ess)라고 한다. 즉, 승진이나 휴가와 같은 긍정적 생활사건에 대한 반응은 바람직한 스트레스다. 또한 적당한 스트레스는 일의 성취나 동기부여 측면에서 더 나은 삶을 살 수 있도록 도와준다. 특히 운동선수들의 지옥훈련은 보다 더 좋은 성적
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스트레스는 피하고, 심할 경우에는 의사조언을 구하는 등 일반적인 예방법을 실천하도록 도움을 준다.
5. 현재 나의 상황에서의 순기능적 역기능적 스트레스와 방어기제
자녀교육에 대한 고민과 부모님의 건강악화에 따른 책임감이 현재 나
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역기능적인 신념을 찾아 합리적이고 기능적인 신념으로 변화시킨다.
자존감을 향상시킨다.
-긍정적인 경험을 할 수 있도록 한다.
-개별면담을 통해 긍정적인 경험을 할 수 있도록 한다.
-자아존중감 증진 프로그램에 참여하여 참된 자아를 알
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역기능적 의사소통과 청소년 문제행동과의 관계」, 건국대학교 교육대학원 석사학위논문, 1994.
김규원이정우. 「청소년기 자녀가 지각한 어머니와의 커무니케이션 유형 및 만족도 연구」,『대한가정학회지』, 제27권 제3호, 2004.
김순옥. 「10
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