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습관은 지속적으로 삶의 과정들 속에서 발현하기 때문에 우리 인생에 지대한 영향을 미치게 된다. 나 역시 그 동안 삶을 살아오며 습관이 얼마나 큰 힘을 가지고 있는지 여러 경험들을 통해 느껴왔었고, 인지해왔었지만 이 책을 읽어나가며
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습관이나 사회의 습관에 대해서는 나와는 상관이 없던 내용인 것 같아 그저 나의 상식을 넓히는 좋은 내용이었던 것 같다고 말할 수 있다.
4. 읽고나서 느낀점 (독후감)
습관의힘은 나에게 많은 생각과 통찰을 안겨 주었다. 이런 좋은 책을 이
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습관을 버리는가?
똑똑한 사람들의 습관 관리법
PART5. 네 번째 법칙. 만족스러워야 달라진다.
Chapter14. 그들은 어떻게 나쁜 습관을 버리는가?
눈앞에 만족이 우선인 사람들.
아주 작은 보상의 힘.
Chapter 16. 어떻게 매일 반복할 것인
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습관은 개인 뿐만아니라 회사, 사회에서도 중요한 역할을 한다. 가장 먼저 자신을 먼저 바꾸고 싶을 것이다. 자신이 바꾸고 싶은 습관이 있다면 먼저 적어보자. 그리고 다양한 실험을 하면서 바꾸려고 노력해보자. 분명히 습관을 바꾸어낼 수
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은 뭐라도 바로 시작하는 것이다. 목표는 크게 세웠는데 지금 내가 하는 일이 작아 보여 그것이 목표 달성에 아무 의미가 없다는, 뇌의 반응에 속지 말아야 한다. 속지 않기 위해서라도 지금 당장 할 수 있는 아주 작은 행동으로 옮겨야 한다.
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