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----단호박이 가지고 있지 않은 단백질, 지방, 당분, 회분 등을 함유하고 있어 영양소의 균형을 맞춰 주고 있음을 알 수 있다.
따라서 단호박 영양밥은 그 하나로써도 여러 영양소를 ---- 1.단호박영양밥개론
2.단호박영양밥의 영양학적 분
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밥짓기보다 작게 넣는다.
5. 전기압력솥에 물을 약간 붓고, 스테인레스 찜기 위에 뚜껑을 덮은 단호박을 넣고 찜기능에 맞춰놓고 버튼을 누르면 된다.
6. 약 30분~40분정도 지나 밥이 다 되면 뜸을 꼭 들이고 나서, 완성된 단호박 영양밥을 꺼낸
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료: 요리 재료( 흑미, 기장, 수수, 쌀, 콩. 대추, 밤,고구마 등),양념장, 깨소금, 참기름,
도구: 유아용 칼, 그릇, 밥통
1) 영양밥에 넣은 곡식, 채소, 과일을 준비한다.
2) 곡식들을 깨끗한 물로 2~3번 헹군 후 물에 약 30분~1시간 정도 담가놓는다.
3)
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밥, 메밀국죽
영양돌솥밥
경기도
서해안에서 채취되는 해산물이 풍부하고 동쪽 산간지대에서는 산채가 많아 여러 가지 식품이 고루 생산되는 지역이다. 개성을 제외하고는 전반적으로 소박하며 양이 많은 편이다. 간은 세지도 약하지도 않은
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1.밥이란 무엇인가?
2.우리나라는 왜 쌀밥을 먹나?
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