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건강보험자료를 이용한 수면장애와 공존질환의 현황 및 특성 연구, 국민건강보험 일산병원, 연구보고 서, 2015. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 현재 자신이 갖고 있는 건강문제와 신체적, 심리적, 사회적 측면에 미치는 영향
1) 스트레스
2) 불면증
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운동요법을 선택한 이유
④ 운동을 통한 스트레스 관리의 구체적인 실행계획 – 1주일
3) 위 2)에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하
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변화
(2) 정서적 변화
(3) 행동의 변화
4) 스트레스와 연관된 질병
(1) 정신신체 질환
(2) 정신과 질환
3. 스트레스 대처유형 및 대처방법
1) 바이오피드백 요법
2) 점진적 근육 이완 요법
3) 운동 요법
참고문헌
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건강교육. 한국방송통신대학교출판부
송대영外(2010) 인간행동과 사회환경. 한국방송통신대학교출판부
전도근外(2010) “스트레스”, 역설의 건강학. 책과 상상
한광일(2008) 스트레스 치료법. 삼호미디어.
홍순정外(2009) 정신건강. 한국방송통신
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정신간호총론]』, 수문사, 2011, 230~266쪽
도복늠,『최신정신건강간호학 각론]』, 정담미디어, 2012, 2~37쪽
http://www.druginfo.co.kr
http://health.naver.com/medical/disease/detail.nhn?selectedTab=detail&diseaseSymptomTypeCode=AA&diseaseSymptomCode=AA000356&cpId=ja2&move=con 1) 문헌
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