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인지치료
(1) 자기 자신, 미래. 주변 환경에 대한 부정적인 생각을 다루는 것이 핵심이다.
(2) 자기의 무능, 사랑받지 못함에 대한 핵심믿음이 존재하기 때문에 그와 관련된 주제를 다룬다.
(3) 부정적인 생각이 증상으로 나타나기 때문에
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인지적 기법 이외의 다양한 기법들이 사용되게 되었고, 경우에 따라 치료의 강조점이 달라지고, 장기적인 치료기간을 가지기도 하며, 현재뿐만 아니라 과거의 사건들에 대한 재구성도 도입되었다. 하지만 모든 심리적인 장애에서 왜곡되고
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인지왜곡의 각각의 개념들을 클라이언트가 이해하고 자신의 경우에 적용해보고 자신의 왜곡된 생각을 인식하고 수정하는 연습을 통하여 보다 적응적이고 긍정적인 감정과 행동으로 변화하도록 돕는다.
* 참고문헌
교육심리학 : 학습심리학 /
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치료가 효과적이라는 것은 본인의 자가 치료 결과 어느 정도 인정할 수 있다. 하지만 인지왜곡의 정도가 매우 깊은 클라이언트 같은 경우 변화를 보일 수 있을까 하는 의구심이 들었다. 따라서 이러한 사람들에게는 다양한 인지 치료기법을
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인지 왜곡 명명하기
내담자가 사용하는 인지왜곡이 흑백논리 과일반화, 선택적 추상 등과 같은 인지 왜곡 중 어떤 것에 해당하는지 명명하도록 하는 것으로 내담자가 자신의 추론을 방해하는 자동적 사고를 범주화 하는 데 도움이 된다.
파
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