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인지행동치료의 기본 전제
3. 인지 수준
4. 기본원리(8가지의 기본원리)
5. 자동적 사고의 특징
6. 인지 타당성 평가(A-FROG)
7. 상담 과정(Judith S. Beck)
8. 상담목표
9. 상담기법
10. 인지 왜곡(체계적 오류. 비논리적인 추론, 비현실적 세계관)
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임의적추론(arbitary inference)
내 신경을 거스르기 위해 일부러 노래를 부르고 있군
- 과장(magnification).파국화(catastrophization)
당신이 내 삶을 망쳐놓았다. 나는 이제 망했어.
- 선택적추출(selevtive abstraction)
아까 그 이야기는 나를 욕하는 것이다. or
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임의적 추론(자의적 유추)
자신들이 경험한 한두 번의 사건만 가지고 뚜렷한 증거 없이 부정적 결론을 내는 것을 말한다.
(3) 선택적 추론
주된 내용은 무시하고 특정한 일부의 정보에만 주의를 기울여 전체 의미를 해석하는 것으로 전체적인
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임의적 추론 : 어떤 결론을 지지하는 증거가 없거나 그 증거가 결론에 위배되는데도 결론을 내리는 것 (예 : 취업면접후 이제 면접 끝났어, 다 틀렸어)
② 선택적 추상화 : 다른 중요한 요소들은 무시한 채 사소한 부분에 초점을 맞춘다
③ 과도
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추론과정에서의 체계적 오류이다.
가. 임의적 추론
어떤 결론을 지지하는 증거가 없거나 그 증거가 결론에 위배되는 데도 그러한 결론을 내리는 것을 의미한다. 기대하는 어떤 것이 이루어지지 않을 때 그것을 파멸로 생각하는 것과 최악의
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