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정서를 감소시키며 탄력성을 고양하고 지속적으로 내적 자원을 구축함으로써 행복과 심리적인 안녕감을 더욱 증진할 수 있다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 정서가 우리의 사고와 기억에 미치는 영향에 대해 기술해 보았다. 삶에 대한 만족
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정서적 반응과 행동을 유발한다.
1. 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
2. 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재
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정서적 반응과 행동을 유발한다.
1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오
2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지해동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재
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사고
② 감정
③ 행동
2) 강한 감정을 경험한 최근 사건 사례 두 번째
① 자동적 사고
② 감정
③ 행동
2. 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기
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사고 방식을 지녀야 한다.
2) 태권도에 관한 이론과 실기를 겸비하고 지도하는 기술을 가져야 한다.
3) 열의와 성의를 가져야 한다.
4) 성실하고 자신감을 가져야한다.
5) 정서적으로 안정되고 통찰력을 가져야 한다.
6) 동기를 계속 부여하
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