|
글리코겐 초과 축적을 통하여 지구력을 더욱 향상시킬 수 있도록 하여야 한다.
다. 트레이닝의 운동방법
최대산소섭취량의 75% 이상의 강도에서 가장 운동 효과가 높으며, 지칠 때까지 운동을 계속하여야 한다는 점이 중요하다. 일반적으로
|
- 페이지 23페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2008.12.16
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
글리코겐 초과 축적을 통하여 지구력을 더욱 향상시킬 수 있도록 하여야 한다.
다. 트레이닝의 운동방법
최대산소섭취량의 75% 이상의 강도에서 가장 운동 효과가 높으며, 지칠 때까지 운동을 계속하여야 한다는 점이 중요하다. 일반적으로
|
- 페이지 23페이지
- 가격 1,500원
- 등록일 2006.12.02
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
운동이 호흡계에 미치는 효과에 대하여 설명하시오.
17. 운동이 순환계에 미치는 효과에 대하여 설명하시오.
18. 운동이 신경계에 미치는 영향에 대하여 설명하시오.
19. 운동중 에너지원으로 사용되는 탄수화물과 지방과 단백질에
|
- 페이지 33페이지
- 가격 3,300원
- 등록일 2002.09.17
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
운동 지속 시간이 다른 트레이닝보다 길어 많은 양의 글리코겐이 소모되기 때문에 신체 구성에 미치는 영향이 크다. 따라서 경기 전에 식이요법과 글리코겐 초과 축적을 통하여 지구력을 더욱 향상시킬 수 있도록 하여야 한다.
다. 트레이닝
|
- 페이지 15페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2011.01.21
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
운동과 영양소
2. 영양소 섭취와 운동
1) 운동 전 식이
(1) 탄수화물 섭취시기
(2) 당질의 형태
(3) 탄수화물 초보상효과 (Carbonhydrate Supercompensation)
2) 운동경기 중의 탄수화물 보충
(1) 탄수화물 섭취와 이용, 그리고 글리코겐상태
(2) 탄수화
|
- 페이지 9페이지
- 가격 1,500원
- 등록일 2006.04.10
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|