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작게 넣는다.
5. 전기압력솥에 물을 약간 붓고, 스테인레스 찜기 위에 뚜껑을 덮은 단호박을 넣고 찜기능에 맞춰놓고 버튼을 누르면 된다.
6. 약 30분~40분정도 지나 밥이 다 되면 뜸을 꼭 들이고 나서, 완성된 단호박 영양밥을 꺼낸다.
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(㎍)
0
0
0
베타카로틴 (㎍)
712
149
840
B1 (mg)
0.07
0.11
0.06
B2 (mg)
0.08
0.08
0.08
니아신 (mg)
1.5
0.6
0.8
C (mg)
15
8
40
늙은 호박 애호박 서양호박 1. 원산지 및 내력
2. 주요 품종과 특성
3. 먹는 방법과 효능
4. 재배방법
5. 호박100g당 영양성분표
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채소(야채)의 기원과 발생 - 참외
Ⅶ. 채소(야채)의 기원과 발생 - 토마토
Ⅷ. 채소(야채)의 기원과 발생 - 양배추
Ⅸ. 채소(야채)의 기원과 발생 - 호박
Ⅹ. 채소(야채)의 기원과 발생 - 딸기
1. 원산지
2. 생산지
3. 유래
참고문헌
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영양성분 비교(중간크기의 구운 것, 껍질 영양분도 포함)
(3) 밤고구마와 호박 고구마 효능도 다를까?
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