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운동시설, 시청각 시설 등을 갖춤으로서 수련환경의 최적화와 다변화를 꾀해야 한다. 오늘날 우리나라의 태권도 체육관은 심각한 경제위기에 수반한 경영 침체에 직면해 있다. 이는 어느 한 방면의 문제가 전체를 주도하는 것이 아니라 다양
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운동이 고혈압으로 가는 것을 막는데 20~30% 정도? 효과적임을 보여 주고 있다.
반대로 남녀 공히 심폐운동을 별로 하지 않는 중년층에서 고혈압으로 갈 위험이 50% 더 크다.
걷기 수영 자전거 등 유산소 지구력운동이 핵심이 되어야 한다.
유
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자전거 도로 시설기준 및 관리지침」
권기헌. 2007, 「정책학의 논리: Lasswell 정책학의 현대적 재조명」, 박영사.
김종석. 2007, 「차도에서 안전하게 즐기는 자전거」, (사)자전거타기운동연합.
김종석. 2010, 「자전거가 대안이다」, 지구의 날 기
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노인들 대부분의 여가 시간을 라디오와 TV시청에 보내고 있으며 화투, 장기 등의 놀이가 다음 순으로 높게 나타났고 공원, 경로당 등의 소일거리 신문, 잡지, 독서 순이면 가장 낮은 편에 속하는 것이 등산, 낚시, 산책, 운동 이속했다. 하지만
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노인들을 영양 위험에 노출시키는 요인으로는 불균형한 영양소 섭취, 변화된 사회적 요인, 경제적 빈곤, 만성질환 등이 있으며(6,34-37), 음주, 운동부족 등의 생활습관도 건강문제를 일으킬 수 있는 위험요인으로 알려져 있다(3,38). 이러한 노인
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