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평가가 이루어지며 목표에 잘 도달하도록 하여 성취감을 일으키거나 달라진 자신의 상태를 느끼게 하여 계속 운동을 하도록 유도합니다.Roberta E. Rikli - C. Jessie Jones, “노인 체력 검사와 평가”, 대한미디어, 2005
표2 활동기록
당일 운동량을 분
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노인복지정책의 방향”, 부산대학교행정대학원
석사학위논문, 1995
이옥화, 노인복지정책에 관한 인식조사연구 : 서울 경기지역 노인을 중심으로, 동국대대 학원 석사학위논문, 2004
건강보험심사평가원, 「건강보험심사평가통계연보」
보건
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체력이 감소되는 속도를 늦출 수 있을 뿐 아니라 체력을 증진시킬 수도 있습니다. 그러므로 노인들의 건강을 유지·증진시키기 위해서는 심·폐지구력, 유연성, 근력을 증진시킬 수 있는 운동을 실시하여야 합니다.
2. 노인 운동의 목적
- 규칙
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2. 운동처방 전의 건강상태 평가와 체력 평가
(1) 운동전 건강검사
(2) 운동 프로그램 계획시 고려사항
(3) 체력평가
<노인과 운동처방>
1.노인의 운동검사
2.노인의 생리적 특성
3.고령자의 운동처방지침
4.노인의 운동의 목적 및 효과
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노인과 건강, 현문사 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 노인의 특성
Ⅲ. 노인운동의 중요성
Ⅳ. 노인운동의 목적
Ⅴ. 노인운동의 프로그램
1. 게이트볼
2. 배드민턴
1) 신체적인 면
2) 정신적 건강의 유지 및 증진
3) 네트를 가운데 두고 신체적인 접촉
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