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마음공부의 필요성
Ⅳ. 교사 마음공부의 방법
1. 활동 목표
2. 주요 내용
3. 기대 효과
4. 활동 과정 개요
Ⅴ. 교사 마음공부의 교육사례1(마음다스리기)
1. 다양한 특성을 인정하자
2. 숨기고 있는 의도와 감정을 읽어보자
3. 따뜻한 눈길
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아프게 한 세상을 원망할 시간에 네 주위를 차근차근 돌아보려무나.
그 고통 이겨낼 강한 너임을 알아
너보다 여린 사람 따뜻이 보듬어주라고 하늘이 내린 상이란다.
몸과 마음 다치길 두려워 말고 다친 몸과 마음에게 파이팅을 외쳐주려무나
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마음 다스리는 법』(물병자리) 1999. pp282~283
배 일어남-사라짐을 알아차림 할 때, 배 움직임을 인위적으로 조절하면 안된다. 생체 리듬에 맡겨두고 배의 움직임만 정확히 알아차림 하면 된다.
좌선의 시간은 짧아도 집중적으로 해야 한다. 수
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마음은 기정보의 주체자
2. 뇌파연구에 따른 마음다스리기의 효과, 균형잡힌 집중과 이완 그리고 전뇌통합
3. 전일적인 몸과 마음, 호흡법과 몸동작
Ⅴ. 단전(丹田)의 위치
Ⅵ. 기(氣)와 단전호흡
1. 호흡의 의미
2. 단전호흡
참고문헌
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마음 가짐이 많이 나온다
우리가 흔히 말하는 부처 … 화를 잘 참거나 화를 내지 않는 사람을 우리는 부처라고 명명하기도 한다. 정말 그런 내용이 많이 책에서 등장한다.
모든 괴로움은 나의 마음속에서 마음이 반응에서 만들어 진다. 그러
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