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밝은 곳 응시)
② 원근교대응시훈련 (훈련용 시력표 이용)
③ 융상훈련 (훈련카드 이용)
2) 눈맞춤 훈련(눈높이, 눈넓이, 눈깊이, 눈썰미 훈련판 이용)
① 개인의 자세, 집중력, 안근의 긴장도 등에 따라 선별 훈련
② 제시된 목적에 따라 시각화
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5분 명상 훈련
8
멋진 요가 자세 배워요
1
손바닥 비벼 눈에 대기
내장 기관이 튼튼해지고 전체적인 균형이 잘 잡힌다.
머리를 맑게 한다.
2
어깨로 서기
3
단전 강화 훈련
4
아로마 향기와 함께 배우는 5분 명상 훈련
9
여러 가지
흉내 내봐요
1
숲
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요가직전, 직후는 좋지 않고, 적어도 요가시작 1시간전후에 해야한다. 그것은 요가로 인한 활발한 氣의 리듬을 깨지 않기 위해서이다. 만일 꼭 요가직후 샤워를 하고 싶다면 물수건으로 땀만 간단히 딱아 내도록 하거나,5분이 지나서 1분이내
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요가직전, 직후는 좋지 않고, 적어도 요가시작 1시간전후에 해야한다. 그것은 요가로 인한 활발한 氣의 리듬을 깨지 않기 위해서이다. 만일 꼭 요가직후 샤워를 하고 싶다면 물수건으로 땀만 간단히 딱아 내도록 하거나,5분이 지나서 1분이내
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눈의 충혈은 사라지고 1시간에 2~3번 꼴로 하품을 함
점심식사 30분간 낮잠을 취함.
Ⅸ. 참고문헌
성인간호학 상. 전시자 외. 2010. 현문사. 서울.
NANDA 간호진단과 중재 가이드. 김강미자 외. 2006. 현문사. 서울
위, 소장 외과학. 김신곤 외. 2000. 전
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