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도수 저항운동(Manual Resistance Exercise)
● 도수저항운동?
동적이나 정적인 근육 수축 모두에 치료사가 적용하는 저항력에 의한 능동저항운동의 형태.
* 관절동작이 허용될 때 저항은 장력 하에서 근육이 수축하고 짧아지거나 길어지고
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저항 운동 Resistance Exercise
근 수행력과 저항운동의 정의 및 관리원칙
1. 근수행력과 저항운동의 정의 및 관리원칙
■ 근수행력 (Muscle performance)
- 일을 할 수 있는 근육의 능력 (힘 * 거리)
* 근력 (Strength)
* 일률 (Po
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exercise: influence of the exercise protocol, ACSM., Vol. 29. No. 4. pp.496-502.
Lucchesi., B.R.(1994). Complement., neutrophils and free radicals: Mediatators of reperfusion injury. Arzneimmittelforschung 44:420-432.
Mcbride, J.M., W.J. Kraemer, T.(1998). Triple-Mcbride, and W. Sebastianelli, Effec
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exercise. Actue bouts of exercise modulate many immune parameters as seen in peripheral blood. With regard to NK cell activity, a single bout of moderate exerise seems to be well tolerated by the elderly, and the resting NK cell activity of elderly subjects seems to increase with training. Cross-sec
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exercise)
3) 저항운동(resistance exercise)
3. 운동 강도
4. 운동지속시간
5. 운동빈도
6. 운동 단계
2장. 운동 계획서 작성 및 실현가능성 및 평가
1. 운동계획서 작성- 조깅
2. 운동 실천 후 실현가능성 및 평가
Ⅲ. 결 론
참고문헌
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§8. 당뇨환자의 운동 강도
§9. 당뇨환자의 운동과 관련하여 주의 해야 할 사항
§10. 당뇨환자는 저혈당 Hypoglycemia 에 조심하라.
§11. 당뇨성 케톤산증 diabetic ketoacidosis 을 조심하라.
§12. Aerobic Exercise, High-Force Eccentric Resistance Training.
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promoting lifestyle. 4)Health perception was correlated with health promoting lifestyle(r=.391, p<.01), self actualization(r=.416, p<.01), nutrition & exercise(r=.230, p<.01), health responsibility(r=.181, p<.05.), interpersonal support(r=.161, p<.05), and stress management(r=.233, p&
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