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시 크로스하고 4번째 박자에 디그나 킥을 하는 동작이다.
웬슨(wenson) : 한 발은 바닥에 대고 팔의 힘으로 몸을 바닥과 수평이 되도록 지탱하는 동작이다.
유산소 운동/에어로빅 운동(aerobic exercise) : 비교적 장시간에 걸쳐 산소를 소비하면서
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aerobic exercise on human striatal dopamine release. Journal of Nuclear Medicine, 41(8), 1352-1356.
Ursin, R. (2002). Serotonin and sleep. Sleep medicine reviews, 6(1), 55-67.]
Morrell, E. M., & Hollandsworth Jr, J. G. (1986). Norepinephrine alterations under stress conditions following the regular
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aerobic exercise)과
무산소운동(無酸素運動, anaerobic exercise)을 정리하여보자.
「 유산소운동과 무산소운동 」
◐ 유산소운동 : 운동수행에 요구되는 대부분의 에너지공급을 유산소성 대사로서 이루어질 수 있는 운동 - 운동에 필요한 에너지는 근
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Exercise programs for older men: mode and intensity to induce the highest possible health-related benefits. Preventive Medicine, 39, 823-833.
Ferrara, C. M., McCrone, S. H., Brendle, D., Ryan, A. S., & Goldberg, A. P.(2004). Metabolic effects of the addition of resistive to aerobic exercise in older
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exercise)
Exercise for Diet
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（Abdominal obesity & Visceral obesity）
＋ ➠ （aerobic exercise !）
（Busy and irregular life）
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Exercise on
Male Sexual Hormone and Sperm Characteristics
Han, Sang-In
Department of Sports
and Well-being The Graduate school of
HanYang University
An object of this research is offering a proper stage of complex exercise (weight training and aerobic exercise) to prevent or to protect the present
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§8. 당뇨환자의 운동 강도
§9. 당뇨환자의 운동과 관련하여 주의 해야 할 사항
§10. 당뇨환자는 저혈당 Hypoglycemia 에 조심하라.
§11. 당뇨성 케톤산증 diabetic ketoacidosis 을 조심하라.
§12. Aerobic Exercise, High-Force Eccentric Resistance Training.
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