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건강증진>, 계축문화사, 2007
DALE B.HAHN, Wayne A.Payne 외 1명, <생활과 건강(현대인을 위한 신개념)>, 정담미디어, 2015 Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과, 그리고 이에 관한 과학적 근거
1. 건강한 생활양식과 관련된
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건강수준의 평가가 실증자료를 통해 제시되어야 한다.
3-3. 명상의 과학적 근거
과학기술이 발달하면서 명상에 대한 과학적 연구가 활발하게 이루어졌다.『텔로미어』에서 Fossel은 지각명상 후 현재의 감정, 생각, 느낌을 묻는 설문조사를 하
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과학적 근거를 찾아 제시 하시오.
1) 고혈압 식단관리 효과에 대한 과학적 근거(국민 고혈압병 식단관리단)
2) 스트레스 관리 효과에 대한 과학적 근거(이옥석, 스트레스란 무엇이며 관리는 어떻게 하는가? : 삼성의료원 건강의학센터 도서
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건강한 생활양식과 관련된 내용 3가지에 따른 효과 (본인의 견해)
1) 물 마시는 습관
2) 실생활 유산소 운동 실천
3) 충분한 수면시간 유지
3. 건강한 생활양식에 관련된 내용 3가지에 대한 과학적 근거
1) 물 마시는 습관
2) 실생활 유산소
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과학적 근거
요가 운동과 관련한 최근 선행 연구를 살펴보면, 20대 일반인을 대상으로 8주 동안 요가 운동을 실시한 결과 건강 체력이 유의하게 향상되었다(Tran, Holly, Lashbrook & Amsterdam, 2001)고 하였고, 남녀 대학생을 대상으로 15주간 주 2회 하타
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건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술 하시오
2. 1)에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 제시 하시오.
가) 규칙적인 운동의 주관적, 객
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건강칼럼(가정의학과), 비타민C의 효능과 질병 예방 일상생활에서 자주 언급되는 건강과 관련된 주장(설)을 3가지 이상 들고, 각각에 대해 과학적 근거가 있는지를 조사하고, 타당한 주장(설)인지 평가해 보세요. (30점)
예. “‘○○
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과학적 근거를 찾아 제시하시오.(10점, 반드시 각각에 대한 참고문헌 제시할 것)
1. 건강한 생활양식을 위한 ‘좋은 식생활’의 과학적 근거
좋은 식생활은 우리 몸에 필요한 필수영양소를 풍부하게 공급해준다. 필수영양소에는 탄수화물, 단
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건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 기록해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시해보았다. 개인의 건강에 영향
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건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과에 대한 과학적 근거를 제시하시오.
1) 자전거 타기
① 자전거의 안전성
② 자전거와 신체건강
③ 자전거와 칼로리 소비
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