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촉발하는 결정적 동인이 무엇인지 등을 추적함으로써 습관의 형성 과정을 낱낱이 해부하고 있다.
참고문헌
해빗 HABIT (스페셜 에디션) 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙 [ 양장 ]
웬디 우드 저/김윤재 역 | 다산북스 | 2020년
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습관에 대한 책이 상당히 많다. 도대체 습관이란 무엇일까? 우리를 성공에 이르게 하는 무기? 실패에 이르게 하기도 하는 무기? 습관의 설계에 대해서 이야기하는 “해빗” 이라는 책은 우리가 알고 있는 습관에 대해 다른 시각으로 접근한다.
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해빗, 교훈과 시사점을 중심으로.
저자는 '습관적 사고가 인간 행동 95%를 조종하거나 통제한다'는 최근 뇌 과학 연구 결과를 제시하면서 지금까지 마케팅 활동은 가장 중요한 것을 놓치고 있었다고 지적한다. 인간 사고 중에서 가장 중요한 습
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나는 목표를 향해 차근차근 나 자신을 바꾸고 습관을 재정비했다. 그리고 마침내 압박과 스트레스 속에서 성과를 이끌어내는 \'습관 정비사\'로 거듭났다. 그들에게 단 하나의 목표가 있었다. 지금보다 나아지고 있다. 위대한 인물들의 성공
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해빗\'을 들고 있다면 결코 실패하지 않을 것이다. 그리고 언젠가, 독자들에게 \"초인\"이 되기 위한 독자 분의 비결이 무엇인지 묻는 사람들에게 이 책은 해결책이 될 수 있을 것이다. \"음, \"슈퍼 해비턴\"을 읽어봐. 나도 너랑 똑같았어. 이 책
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로빈스가 40년간 살아온 인생을 망친 뒤 마침내 그것을 알아내는 방법을 알려주는 비밀 책이다. 인생의 고난을 이겨내고 응원하는 법을 배우면 어려운 상황에 처한 자신을 자연스럽게 쓰다듬을 수 있다. 당신의 삶은 계획대로 순조롭게 진행
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지 사용 확인서를 발급받는 제도다. 녹색 프리미엄 계약을 맺은 기업들은 재생 에너지 사용을 공식적으로 인정받았다는 증거로 활용할 수 있다. 그리고 SKT는 환경부를 포함한 23개 기관·기업과 \'해빗 에코 얼라이언스\'를 출범시켰다. 해빗
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이 발생하면 습관 형성의 추진력은 급격하게 속도를 잃고 좌초된다. 습관의 지속성이 사라지는 것이다.”
10장 습관 설계 법칙5 _ 마법이 시작될 때까지 반복하라
“우리의 신경 네트워크가 기억 시스템에 습관이 정착되기 전까지는 의도적으
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