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삶에 긍정적인 영향을 미치리라는 것이다.
참고문헌
박영숙, 정성희. (2013). 생활과 건강. 서울: 한국방송통신대학교 출판문화원. 생활과건강
스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트
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스트레스 및 정신건강의 관계> 강원대학교 산업과학대학원 [2015] [국내석사]
임세영 <응급의료종사자의 수면의 질이 스트레스와 직무만족도에 미치는 영향> 강원대학교 일반대학원 [2015] [국내석사] 스트레스,생활과건강,자신의 스
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스트레스, 건강지각과 건강증진 생활양식에 관한 연구. 남순동. 한국직업건강간호학회. 2007. 한국직업건강간호학회지 Vol.16 No.1
보육교사의 건강증진을 위한 생활양식과 직무스트레스. 구은미(Koo Eun-mi). 한국생활과학회. 2007. 한국생활과학회
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항상 동반되던 미미한 두통이 없어졌다.
이처럼, 나에게 맞는 스트레스 관리전략을 실천한 결과 틈틈이 꾸준하게 작은 실천들을 지속하는 것이 중요하며, 스트레스는 개인의 노력으로 관리할 수 있다는 것을 알 수 있었다. 1. 나의 스트레
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스트레스를 수용할 수 있는 범위가 넓어진 것이 느껴져 마음이 한 결 수월해짐을 느낄 수 있었다.
업무를 그만두지 않는 이상 스트레스를 아예 피할 수 있는 방법은 없고, 일상생활에서도 스트레스를 받을 요인은 늘 존재한다. 따라서 원천적
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생활과 건강. 박영숙, 정성희. 서울 : 한국방송통신대학교출판부, 2013
3) 정신간호총론. 임숙빈 외. 파주 : 수문사, 2017
4) 재미있게 배우고 경험하는 의사소통의 실제. 임숙빈 외. 서울 : 현문사, 2018
5) 현대인의 스트레스 관리. Cranwell-Ward, Jane ,
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생활 습관대로 유지해야 할 것으로 보인다.
검사 결과를 토대로 생활을 조금씩 바꾸어 보니 정신적, 신체적으로 큰 소득이 있는 것 같다. 최대한 스트레스를 덜 받으며 지낼 수 있도록 운동을 좀 더 열심히 하는 방향으로 생활하면 더 좋아질
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생활을 병행할 때 효율적으로 시간 분배를 하여 여유 시간을 만들어야 하며, 여유 시간이 발생할 때 음주를 하기보다는 평소에 취미생활이었던 혼자 영화 보기 또는 낮잠 등의 스트레스와 피로 누적을 감소시킬 수 있는 방법을 진행해야 한다
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스트레스에 대한 답이 아닐 것이다. 그러나 최소한의 노력을 수행하면서 스트레스를 극복하고자 한다. 본 글을 통해 필자뿐만 아니라 다른 사람들도 스트레스를 관리할 수 있는 방안에 대해 고민해볼 수 있게 되기를 바란다. 1. 서론
2. 본
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생활 속에서 누구라도 경험할 수 있는 보편적인 현상이 된 셈이다. 이 대문에 스트레스에 대한 관심과 인식도 현대사회에서 점점 더 높아져 가고 있다(한순아, 1996년). 스트레스(stress)는 라틴어의 ‘stringer'에서 유래된 용어이다. 그 후 string, st
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