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회복탄력성을 높이기 위한 방안
나의 회복탄력성을 높이기 위한 방안으로 앞서 살펴보았던 낙관성과 자기효능감이라는 구성요소를 중심으로 살펴보고자 한다. 첫째, 낙관성을 높이기 위한 방안으로 힘든 상황에 대한 긍정적인 해석 능력 키
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는 자신감이 있는 상태가 되면 자연적으로 두려움 또한 사라지게 될 것이다. 이렇듯 두려움이 사라지게 되면 실패를 두려워하지 않게 되어 어떠한 일이든 적극적으로 도전하는 도전성이 생기고 이것이 회복탄력성과 직결되는 것이다. 즉, 어
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는 자신감이 있는 상태가 되면 자연적으로 두려움 또한 사라지게 될 것이다. 이렇듯 두려움이 사라지게 되면 실패를 두려워하지 않게 되어 어떠한 일이든 적극적으로 도전하는 도전성이 생기고 이것이 회복탄력성과 직결되는 것이다. 즉, 어
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회복탄력성이 아직 발휘되지 않았다고 하더라도 자신을 원망하거나 자책할 필요도 없다. 아직 자신에게 잘 맞는 방법을 찾지 못했을 뿐이고 회복탄력성이 발휘될 수 있는 특정한 계기나 외부 요인이 적었기 때문일 수도 있다. 자신에게 찾아
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회복탄력성은 긍정적 사고를 바탕으로 자기 스스로가 삶의 의지를 회복하는 것이다.
Ⅲ. 결론
회복탄력성(resilience)이란 시련이나 역경을 겪어도 포기하지 않고 다시 일어나는 능력으로 힘겨운 상황 속에서도 절망에 빠지지 않고 긍정이나 희
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회복탄력성, 삶의 의미가 성인의 긍정적인 정신건강에 미치는 영향”, 한국외국어대, 2017
- 김은미, “대학생이 지각한 부모-자녀 의사소통과 자아존중감 간의 관계에서 회복탄력성의 매개효과”, 숭실대, 2019
- 김익균, “건강가정론”, 파워
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회복탄력성 향상을 위한 두 가지 습관
긍정적 정서의 향상을 통해 회복탄력성을 높이는 가장 근본적인 방법은 지금까지 살펴본 바와 같이 대표 강점의 발견과 수행이다. 그러한 강점 수행과 더불어 긍정적 뇌를 만들기 위한 두 가지 비법을
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회복탄력성의 선행요인과 업무성과에 미치는 영향 : 조직지원과 실책관리문화의 조절효과)에서 이 10-item CD-RISC가 회복탄력성의 핵심 특성을 반영하고 있다고 판단하여 이를 사용하고 있음.
Ⅰ. 서 론 (안)
조직에 속한 구성원들의 경우, 업무
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아가야 한다.
5.진정한 역전인생
필자는 지금까지 『회복탄력성』이란 책을 통해 전해진 회복으로 나아가는 길에 대한 요점들을 중심으로 서술했다. 필자는 개인적으로 자기계발서를 좋아하지 않는다. 그 이유는 자기계발서에서 언급되는 무
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회복탄력성 향상방안(교육현장에서 활용한 꿀팁)
가) 긍정적 정서를 뇌에 유발 시키는 가장 간단한 방법은 그냥 웃는 것. 그리고 인정 칭찬하는 것입니다. 인정/칭찬하는 실습을 통한 회복탄력성 높이기. 최근에 들었던 칭찬의 말을 적어고고
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