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스트레스와 영양
I. 스트레스의 종류
II. 스트레스에 대한 신체반응
1. 경고기
2. 저항기
3. 회복기
4. 피폐기
III. 스트레스와 식욕
1. 과식
2. 식욕저하
IV. 각종 스트레스와 영양
1. 정신적 스트레스
2. 고온
3. 저온
4. 소음
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스트레스의 개념
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스로 인한 일반적인 징후
4. 스트레스에 대한 신체의 통합 반응
5. 스트레스와 식욕의 관계
6. 정상적인 스트레스와 육체적 스트레스와의 관계
7. 스트레스와 관련된 질병
8. 스트레스에 민감
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반응기를 지나고도 계속 스트레스에 노출되면 저항기로 이행된다. 스트레스에 대한 저항이 가장 강한 시기이다. 그러나 다른 종류의 스트레스에 대해서는 저항력이 약화된다. 기본적으로 스트레스에 익숙해지면 신체의 반응은 어느 정도의
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반응기를 지나고도 계속 스트레스에 노출되면 저항기로 이행된다. 스트레스에 대한 저항이 가장 강한 시기이다. 그러나 다른 종류의 스트레스에 대해서는 저항력이 약화된다. 기본적으로 스트레스에 익숙해지면 신체의 반응은 어느 정도의
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스트레스 측정 질문지
Ⅲ. 스트레스를 받았을 때 신체반응
Ⅳ. 스트레스가 건강에 미치는 영향
1. 스트레스가 심하면 나타나는 증상
2. 스트레스가 신체기능에 주는 영향
3. 스트레스가 일으키는 질병
Ⅴ. 스트레스에 대한 대처방안
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스트레스 환경을 조절하거나 아니면 스트레스로 인한 긴장을 완화시킬 수 있는 개인적인 방법들을 개발하는 것이 도움이 된다. 또한 스트레스에 대한 부적응적 대응방법들(술, 담배, 과식)을 줄이는 것도 중요하다. 스트레스로 인한 신체의
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신체적으로 표현되는 것을 흔히 ‘신체화’라고 한다.
참고문헌
대한심신스트레스 학회(1997). 스트레스 과학의 이해. 신광출판사.
선종욱 외(2010). 직무 스트레스개론. 이담.
고경봉 외(2000). 스트레스 반응척도의 개발. 신경정신의학. Ⅰ.
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/ 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003 스트레스에 대한 반응 및 증상
I. 스트레스에 대한 인체의 반응
II. 스트레스로 인한 증상
1. 신체적인 증상
2. 행동적인 증상
3. 정신적인 증상
1) 불면증
2) 무력감
3) 분노
4) 우울
* 참고문헌
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스트레스 일지를 기록하였고 이를 새로운 방법인 음악 감상 또는 열창 방법으로 스트레스 반응에 대한 올바른 대처를 하였다. 평소 혼자 스트레스를 마음속에 가지고 있는 것보다 음악을 통하여 신체적이나 정신적으로 변화하는 모습을 직접
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스트레스를 즐기자, 태웅출판사
알릭스 키르스타(2001) 스트레스 풀기, 하남출판사
Parse, Rosemarie R(2000) 간호에 대한 새로운 조명, 현문사
최유정, 직장인의 직무스트레스에 관한 연구, 동국대 행정대학원, 2007
변광호, 스트레스 반응, 한국정신과
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