건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술. 자신의 견해와 과학적 근거를 찾아 제시

소개글

건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술. 자신의 견해와 과학적 근거를 찾아 제시에 대한 보고서 자료입니다.

목차

(1)건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술하시오.
(2)1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오.
(3)1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시하시오
(4)참고자료

본문내용

니고 있다는 입장을 취하고 있다. 이에 인간은 더 나은 행복을 추구하고자 음주를 할 수 있으며, 결과적으로 음주가 나쁜 영향을 가져온다 할지라도 음주 자체는 인간의 자유선택에 의하여 이루어진 것이므로 꼭 나쁘다고 할 수 없는 것이다. 인간은 경험되고 지각되는 것에 대하여 능동적으로 반응하고, 이러한 현상의 장은 개인에게 있어 막연한 이상이 아닌 현실이다. 또한 음주는 현실에서 경험되는 유기체의 다양한 욕구를 만족시키려는 목적으로 진행되기 때문에 음주를 막기 위해서는 각 개인 자체의 내적 참조나 준거의 틀을 이해해야 되며, 이를 바탕으로 각 개인의 다양한 욕구가 다른 방식으로 표출될 수 있도록 도와야 한다고 보고 있다.
*인지주의 관점
인지주의는 한마디로 표현하자면 경험의 결과를 의미한다. 인지주의 관점에서 인간에게 일어나는 모든 활동은 단순히 행동으로 보일지 모르지만 기본적으로는 인간의 모든 행동은 자신의 경험에 의해 재구성된 과정이라 볼 수 있다. 이러한 측면에서 음주중독의 과거 음주의 경험에 의하여 재구성된 반복된 결과라고 볼 수 있다. 따라서 음주중독을 해결하기 위해서 인간이 어떻게 음주를 하고 어떤 과정으로 음주를 진행해야하는지를 중요시 볼 필요가 있다. 또한 인간이 적극적으로 금주를 하겠다는 의지를 가지면서 음주로 발생될 수 있는 문제에 대해 알아 보면서 음주를 하겠다는 의지를 배양해야 하는 것이다.
*행동주의 관점
행동주의 관점에서는 인간을 환경에 직접적으로 영향을 받는 수동적 존재라고 보고 있다. 이에 인간행동은 사회관경의 처벌과 강화를 받음으로서 행동이 고착화 될 수 있다고 하였는데, 음주는 사회적 풍토와 주변인에게 직접적으로 전수받거나 모델링 학습을 통하여 형성된 것이라 볼 수 있는 것이다. 또한 행동주의 관점에서는 음주중독자에게 정적 강화를 통해 긍정적 정서를 심어주고 음주중독자의 행동변화를 지켜보는 이른바, 처벌이나 강화를 하는 사람의 역할을 중요하게 본다. 따라서 음주중독을 해결하기 위해서는 음주중독자에게 강하에 어필할 수 있는 사람이 음주를 하지 말 것을 지속적으로 강요하는 것이 중요하다고 볼 수 있다.
(4)참고자료
현대인의 정신건강 이동식 저 | 한강수 | 1989.12.01.
당신의 미래 음주관리 능력에 있다 정경포 저 | 선미디어 | 2004.10.20.
내몸을 살리는 건강기능 식품 (왜 영양보충제를 먹어야 하나) 마이클 머레이 저 | 용안미디어 | 2012.02.01.

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건강한 생활양식,   건강,   생활양식