You-message와 I-message에 대하여 설명하고 자신의 경험한 상황을 기초로 하여 실제로 적용 사례를 작성

소개글

You-message와 I-message에 대하여 설명하고 자신의 경험한 상황을 기초로 하여 실제로 적용 사례를 작성에 대한 보고서 자료입니다.

목차

<목차>

1. I-message
1) 개념
2) I-message 기법
3) I-message의 장점
4) I-Message화법 사용 시 유의점

2. You-message
1) 개념
2) You-message 문제점

3. 나의 실제 사례

본문내용

해.”, “너는 공부를 좀 더 열심히 해야 해.”, “왜 넌 내 마음을 이해하지 않아?” 이런 이야기를 들으면 우선 기분이 나빠진다. 내가 무언가를 못하는 사람처럼 느껴지기 때문이다. 하지만 그보다 더 깊게는 부담이 된다. 대등하게 대화하고 있다기보다는, 나에게 바라고 강요한다고 느껴지기 때문이다.
강요하는 것은, 이 갈등의 문제는 너에게 있고 또 나에게는 책임이 없기 때문에, 너의 행동의 수정을 적극적으로 요구하는 것이다. 강요하는 것은 나의 욕구를 상대방에게 해소시켜주기를 '바라는 화법'이다.
3. 나의 실제 사례
<예시>
상황 : 아이가 학교에서 돌아오면 학교 숙제를 체크하고 숙제를 먼 저 한 후, 씻고, 즐겁게 놀기로 계획표를 세웠다. 그러나 학교에서 돌아오면 그 날의 숙제 체크나 씻는 일은 하지 하지 않은 채 놀고만 있다. 할 일을 알려주어도 계속 미루고 있다. 공부를 많이 하라고 한 것도 아니고 가장 기초적인 것만 이라도 스스로 하기를 바라는 마음에 함께 계획표를 짰는데 약속을 지키지 않는 아이에게 화가 난다.

“아들, 넌 왜 그렇게 약속을 지키지 않니? 네가 알림장에 써 가지고 온 숙제도 기억하지 못하고, 알려주어도 빨리 빨리 안하고, 네가 지금 몇 살인데 네 몸 하나 씻는 것도 제대로 못하니?”

1. ('나'를 주어로) “ 엄마는
2. (상대방의 행동) 네가 스스로 세운 계획을 안 지키니까
3. (나에게 미친 영향) 자꾸 너에게 자꾸 간섭을 하게 되고
4. (나의 감정) 네가 할 일을 스스로 잘 하면 시간도 아껴 쓸 수 있고, 조금 더 너의 할 일을 즐겁게 할 수도 있고, 너에게 놀 수 있는 시간이 더 많이 생길 거 같은데 너의 할 일을 자꾸 잊고, 미루니 속상한 마음이 생긴다. 이제 부터는 집에 돌아오면 알림장을 확인하고 너의 할 일을 먼저 한 후에 즐겁게 놀았으면 좋겠다.”
5. (경청하기) 내 의견을 전달한 후 아들의 말을 경청한다.
아들 : “엄마 저는 집에 오면 숙제를 해야 한다는 걸 자꾸 잊어요. 씻는 것도 혼자 씻는 것 보다 동생하고 같이 씻는 것이 좋아요. 혼자 씻으면 무섭고 재미없거든요.”
엄마 : “아! 그랬구나! 그러면 당분간은 네가 스스로 할 수 있도록 엄마가 힌트를 주거나 알려 줄 테니 알려준 후에는 스스로 하도록 노력을 해 보면 좋겠다. 그리고 씻는 것은 동생과 함께 씻는데 너무 오랜 시간이 걸리지 않으면 좋겠구나.”

키워드

I-message,   You-message,   나전달법,   너전달법,   사례,   You-message