생활의 변화로 인해 경험한 스트레스상황과 마음의 어려움에 대해

소개글

생활의 변화로 인해 경험한 스트레스상황과 마음의 어려움에 대해에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 스트레스란

2. 생활의 변화로 인해 경험한 스트레스 상황

2. 극복방안 및 극복하지 못한 이유에 대한 분석

본문내용

반비례 한다는 점에서 그리 효율적이지 못하다고 할 수도 있다.
스트레스를 문제 그 자체로 받아들이기 보다는, 발전을 해나갈 수 있는 원동력 중의 하나라고 생각하는 것도 좋은 방법인 것 같다.
과거와 현제 우리는 스트레스를 받고 그것을 벗어나고자 많은 노력을 시도하고 있다. 특히 사회는 지속적으로 변하고 있으므로 더 많은 스트레스 속에서 살고 있다. 스트레스가 완전히 없는 사회를 생각할 수도 없고 또 스트레스가 없는 사회가 있다면 그 삶이란 무료할 수도 있을 것이다. 그래서 적절한 스트레스는 건강을 위협하지 않고 긍정적인 효과를 극대화 시키고 이는 생활에 활력을 넣고 자신감과 일의 창의력을 높힐수있다. 그러므로 우리의 목표는 스트레스를 제거하는 것이 아니라 과도한 스트레스를 줄이고 다스리는 것이다.

키워드

스트레스,   생활의변화,   스트레스상황