스트레스와 정신건강과의 관계 설명, 스트레스 관리전략

소개글

스트레스와 정신건강과의 관계 설명, 스트레스 관리전략에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본 론
1. 스트레스의 개념
2. 정신건강(Mental health)
3. 스트레스와 정신건강 간의 관계
4. 스트레스 관리 전략 및 기법
Ⅲ. 결론

본문내용

체의 불특정 반응으로, 어느 정도까지는 생존과 안녕에 필요한 역동적인 힘으로 작용하지만, 감당하기 어려운 정도이거나 그 상태가 오래 지속되면 부적응 상태가 되어 개인의 안녕을 위협하게 되며 질병을 유발하게 된다고 하였다. 인간이 태어나서 죽음에 이르기까지 스트레스를 전혀 받지 않고 살아가는 것은 불가능 하다. 따라서 불가피하게 받을 수밖에 없는 스트레스를 어떠한 전략으로 관리하는가의 문제가 중요하게 된다. 스트레스의 관리 여부에 따라 개인의 정신건강, 나아가 신체건강에까지 절대적인 영향을 미치게 때문이다. 특히 복잡한 현대사회에서 각 개인의 스트레스 관리전략은 본인에만 그치지 않고 가족, 사회의 일원으로서 자신의 인생을 의미있게 하는 중요한 도구가 될 수 있는 것이다.
※ 참고문헌
정신건강론(2011). 유수현 외. 서울:양서원.
오선향(2002). 고등학생의 스트레스 요인과 스트레스 대처방식에 관한 연구. 연세 대학교 대학원 석사학위논문.
이희자(2007). 대입 수험생의 입시스트레스가 정신건강에 미치는 영향. 한국교원 대학교 대학원 석사학위논문.
정석진(2002). 직무스트레스가 직무만족도에 미치는 영향. 용인대학교 경영대학원 석사학위논문.

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